刺さる金言

誰か他の言った、書いた言葉で実行に移すような文言ってありますか？

洗車の時には窓ガラスは「拭くのではなく磨くのだ」
って先輩の指導員から言われた言葉は洗車時の金言となってます。


毎朝、毎晩体操やストレッチをする時に見てるyoutubeの人のツイッターで、

ここから引用

【食欲を抑える方法】
●水や炭酸水飲みまくる
●ミント系のハーブティー飲む
●全力スクワット3分
●歯磨き
●柑橘系のアロマをくんくん
●しっかり寝る！

ニセの食欲に負けちゃダメ！
息するようにカロリー摂ったらもったいない！

なんとなく食べるを辞めて毎食を全力で楽しもう！！！！

引用ここまで

職場では、なんとなくいろいろ口にしています。
つい手が出ます。
体重は微増です。なかなか減りません。
ちょうどそんな僕あてかと思える言葉

ニセの食欲
息するようにカロリーを摂る
なんとなく食べる

ま、まさにおっしゃる通り。

ちょっとやってみよう。
朝のコーヒーが終わったらお茶。
とりあえずここから。

おなかがすいたらお茶。
お弁当も野菜中心。
手作りドレッシングに凝ってみよう。

なにを、どこを目指してるんだろうか。
健康に対してのただの強迫観念のように思えてきますが、ま、楽しみながら…