アプリで楽しむ。

今日は出勤の土曜日。
でも早起きして靴を履いて散歩&ジョギング。

勧められてランニング用のアプリを入れました。

距離
時間
平均ペース
他にも走行場所などが表示され記録されます。

今日は1時間にも満たず。　
仕事だしシャワーも浴びないと行けないし、こんなもんです。

距離を伸ばそう
平均ペースを上げよう
なんて今のところ考えてません。

11月の会社の健康診断までに
体重を減らすこと
諸々の数値をより正常値に戻すこと
が目的です。

プレッシャーがかかりすぎると続きません。
早起きして靴を履く
これを続けるだけです。

そんなん言いながら、正しい走行姿勢とか足や腕の使い方の動画を見たりしてます。

明日も日の出は5時28分。
そのくらいの時間には靴を履きたいと思います。

そうそう、今日は僕の誕生日だったみたいです。
ありがとうございます。

特に目標も生き甲斐もなく一年を過ごしたいと思います。