筋トレで自分の重さを知る

ほぼ毎日筋トレをしてストレス発散をしていますが、腕立て伏せをするたびに自分の重さを感じます。
筋力不足ももちろんあるんでしょうが自身が重い。

無理して何回も続けるたり、ハードに追い込むつもりもなくぼちぼちです。

それがダメなのか？

もっと痩せてみようかと思いつつ、加齢とともに要らないお肉が落ちません。
困ったもんです。
毎日体重を計り、一喜一憂しています。

ちなみに筋トレは動画を見ながら。
竹脇マリナとNHKのみんなで筋肉体操。

筋肉体操の腕立て伏せは２０回だけですが、結構きついんです。

https://www.youtube.com/watch?v=JDc-xApip7k

何を、どこを目指してるんだか…