喉に違和感

昨日からのどの痛み。
もとも寒くなると結構な頻度でよくある症状です。

熱は無し。
咳も無し。
ご飯はおいしい。味覚OK
排気ガスは臭い　嗅覚OK
コロナのチェックをするほどではありません。

昨日と今日、研修なのに困ります。

痛み止め、喉ぬーるスプレー、あとは水分。
喉を潤し続けると痛みの症状は出にくい。

あとはプロならではですが、できる限りしゃべらずに時間を過ごす。
声帯をできる限り使わずしゃべる。

喉の保護のため、
昨日はペットボトル500ml2本（お茶）とコンビニコーヒーM
今日もペットボトル500ml2本（お茶）とコーヒーM。現在お茶3本目。

すごい利尿効果でトイレの頻度が爆上がり。
一回の放出量も半端ない。
ボヤ程度だったら呼んでね。消せますよ。
って感じ。

たくさん飲んだおかげか喉の症状はだいぶとマシになりました。
明日は事務仕事？
極力しゃべらず過ごして経過を診ます。

やっぱり健康第一です。