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  5. 2日で8キロ [YOSSY～]
イイね！
   
2024年02月25日

2日で8キロ

昨日、一昨日のバスケ観戦で駅(阪神西宮駅)から現地(西宮市立中央体育館)まで歩きました。

片道約1.8km。
土日で4往復。
寄り道したりなんやかんやで二日で約8キロ。

普段、そんなに歩かない人間からするといささか歩きすぎかもしれませんね。

昨日の夕方から膝に痛みが…

寄る年波に抗うのは厳しい？

今日は雨で一日中安静にしてたらほぼマシになりました。

無理しすぎないように頑張ります。
ブログ一覧 | つれづれ
Posted at 2024/02/25 22:22:56

   

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この記事へのコメント

ﾄﾓ@b3
2024年2月25日 22:26
膝痛予防トレーニングとかストレッチとかがありますよ(⁠^⁠^⁠)
コメントへの返答
2024年2月26日 6:19
次回、長距離を歩く時は事前にやります。
あと、だいぶと回復しましたが、
膝の痛み軽減！
みたいな動画もあったので取り組んでみます。

   

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「@マモ☆彡@奈良軍団 　情報ありがとうございます。どうしようか思案してまして…」
何シテル？   02/03 19:33
元年式のNAに乗っています。奈良県民です。最低でも30周年イベントまでは乗り続ける覚悟です。 車はまだまだ現役です。最近になって少しずついじりしてます。奈良山...

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