水分を取るように

先週、研修した時の受講者さん。
年齢は51歳
10年前に大動脈解離になられ一命は取り留められました。

車の研修をほったらかしで病気のことについて根掘り葉掘り聞きました。

もともと高血圧で薬を飲んでも上が150くらい。
お酒も多く飲まれてたみたいです。

強烈な痛みの中で自分で救急車を呼んで、お医者さん曰く、
「ギリギリセーフ」
だとか。

手術が終わってからお医者さんから、
「血圧が高いので今後は水分をたくさん取るように。1日1.5Lから2.0L」

僕自身も高血圧の薬を服用中です。
他人事ではありません。
まわりの高血圧の先輩方からも水分を多くとる方が良いと言われてます。

1日に1.5L。
ペットボトル3本。

会社で使ってる水出し緑茶のボトルは1L。
毎日飲み切るんか～
大変かもね～

飲んだとしてもトイレが近いお年頃。
今まで以上にトイレが近くなるはず。

たらふく食べて、吐いてダイエット！
そんな感じでしょうか。なんだかな～

トイレの回数については曰く、
「トイレも我慢して膀胱を鍛えてください」

飲め！
トイレは行くな我慢しろ！

毎日生きるてるだけなのに色々大変です。