吸入器、始めました。

めっきり寒くなりました。
台所の片づけでお湯を使うので、指の脂分がごっそり取れて乾燥したり、空気が乾燥してるのでのども乾燥します。

中年男性にもかかわらずハンドクリームは一日数回塗ってます。寝る前も必須です。
それでもスーパーの袋を開けることはできません。

リップクリームもそろそろ常備ですかね。

のどの乾燥対策に去年から登場した吸入器。
昨シーズンはこれのおかげか漢方薬を定期的に飲んだからか、
のどの痛み
声のかすれ
はありませんでした。

ノドは商売道具。

朝晩5分の予防です。

なんとか5月くらいまでノドの繁忙期を乗り切ってもらいたいところです。

この吸引機のタイマーが5分。
準備、後片付けを含めたら10分くらいかかります。

冬の朝に10分早く起きる…

これは結構きつい。

数分の二度寝を取るか、春先の健康を取るか…

悩むことはありません。
頑張って早起きします。