ラジオ体操第一

朝のエクササイズの時に久しぶりにやってみました。
ラジオ体操第一。

3分ほどですが、肩回りを結構動かすのですっきりします。

後はこれに腹筋ローラーとストレッチ。
余裕があれば有酸素運動。
約20分の健康管理。

無理なく、嫌にならない程度なのでこんなもんです。

んで、久しぶりのラジオ体操第一。
伴奏はピアノです。

というわけで過去にチャレンジしたもののお蔵入りになった楽譜を引っ張り出してみました。

指の準備運動がてら、飽きない程度に練習しようと思っています。

飲み会やストリートピアノで弾くと盛り上がるか、大すべりするかどっちかだと思いますが、今弾いてる曲が長尺なので気分転換にはもってこい。