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待ちに待った健康診断。
昨日の夜も泥縄で1時間ほど散歩。いつもより多い筋トレ。

で、今日。体重は数百グラム微増。腹囲は去年と同じでメタボラインは余裕でクリア。（同じかよ。ちっ！）
血圧も大丈夫。
尿と血液の結果が楽しみ。
健康第一です。

写真は健康診断後で受けた応急救護の講習会。
何年かぶりに受けました。
忘れてたり、知らなかったことがあったりとなかなか勉強になりました。

避難訓練と同じで定期的に訓練しないと錆びます。