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写真は昨日のお昼に食べたチャンポン。

博多に行った時やフードコートでメニューを決めかねてる時にはつい選んでます。

具材の違いが多少あるくらいで、そのもの自体の違いはわかりません。
安定感あります。裏切られることもありません。

ラーメン屋さんだと頼んでもないのに講釈たれてくる人とか、人のお気に入りを平気で貶してきたりする人がいます。聞いてないって。

チャンポンマニアというか、ラーメンみたいに通ぶった人とまだ巡り合ったことがないので落ち着いた環境で食事ができます。

野菜もいっぱい取れるしね。

ここ最近ないくらいの体重増。
きっちりキープしています。
降りない飛行機の高度のようです。

肉、糖分を減らして健康診断のある11月までには3キロ減が目標です。

毎日マグカップに二杯飲んでる砂糖入りコーヒーも最近はお茶に変えました。
お弁当が小さいので夕方のおやつは断ちませんが低カロリーで少なめ。21時以降はお茶のみ。
これに筋トレとかの運動を追加したらなんとかなるかな。

チャンポンからえらい話の飛躍でした。