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筋トレってしてますか？

相変わらず毎日15分くらいですが続けてます。
体型を維持すると新たに服を買わなくていいので一種の「節約」です。

最近は加齢のせいか、頑張ってもなかなかお肉が減りません。
特におへそから下の下腹部。

「下腹部」
とか
「浮き輪肉」
とかをキーワードにして動画を探して頑張ってます。

それでもなかなか減りません。

昨日、気分転換に
「くびれを作る」
「腹斜筋」
がキーワードの動画を久しぶりにやってみたら、翌日見事に筋肉痛。

下腹部とか、いわゆるお腹（めざせ6パック）ばかりだったので横っ腹はお休みしてたみたいです。

筋肉痛が心地よかったりします。