YOSSY～のブログ一覧

以前に調律をお願いしているピアノの先生の旦那さんと話す機会があり、ピアノを弾く時間、曲などいろいろお話をさせてもらいました。その時、

「好きな曲の好きな部分だけ弾くという楽しみ方もありますよ。別に誰の前で披露するわけでもなくあくまで自分が楽しむもんですから。ハードルを上げすぎると続かないです」

そんなアドバイスをもらいました。

ソナタを3楽章まで弾くと結構な時間。
1楽章だけでも曲によってはそれなり長い。

お気に入りのベートーベンの悲愴　1楽章は約10分（僕が弾くと30分弱）
確かに長い。

毎日そんなに時間を取れません。

その話を聞いてからピアノを弾くというハードルがすごく下がりました。
好きな曲の好きなフレーズだけ。

確かにいい気持ちになれます。

そんな感じで最近弾いてるのは
シューマン　ピアノ協奏曲第一番のイントロだけ。

以前のブログでウルトラセブン最終回のあの曲。
たった4小節だけ。

インパクト大なイントロを弾けたらいいな～
なんて思いながらまだピアノ熱は保ってます。

読み終わるまで結構長い期間を要しました。
歴史小説というか検証小説というか、鑑真が来日して仏教を日本国内に広めていこうとする話と聖武天皇の後のどろどろとした政治の話。

氷輪　永井路子著

教科書でもほとんど習わないし新鮮。
出てくる場所が身近なので親近感ありあり

登場人物の有名どころは　鑑真　聖武天皇　光明皇后　孝謙天皇　藤原仲麻呂　道鏡　
地名・建物では　東大寺（大仏殿　戒壇堂）　唐招提寺　佐保川　

佐保川はバスケの観戦に行くようになってから近くをよく通ります。
ロートアリーナの隣には聖武天皇陵、光明皇后陵があります。
奈良公園、東大寺は何回行ったことだか

情景が目に浮かぶのがなんとも楽しい。

古木材を使って建てられた唐招提寺がきちんとしたお寺になって建物もできて、仏さんが置かれてってところでエンディング。

唐招提寺って何年も行ってませんが行きたくなりました。
近いうちに行きます。

写真はその本とブックカバー
正倉院展で買ったブックカバーで聖武天皇の頃の内容の本を読むなんて因果にびっくりです。

奈良に住んでながら奈良時代のことをあまり知らなかったのでしばらくは飛鳥時代、奈良時代の本に触れてみようと思ってます。

ちなみに次に読む本は壬申の乱。登場人物や背景とかなんにも知りません。

減らない下腹部のお肉
減らない体重
下がらない血圧
気になる内臓脂肪

体型維持や健康管理のために筋トレを頑張ってました。

ここ数か月、体重、血圧、下腹部のお肉が特に気になるようになりました。
加齢のせいもあると思うんですがなんか嫌だ。

色々見てたら
筋トレ
有酸素運動
それぞれについて記載があり、
簡単に言うと
筋トレ→表面の筋肉の引き締め
有酸素運動→体の中の脂肪の燃焼

そんな内容だったと思います。
違ってたら教えてください。

１２月半ばくらいから筋トレにかけてた時間（１５分くらい）を有酸素運動にかえてみました。
注）頑張る時間は１５分まで　毎日続かなくなるので。

筋トレ、有酸素運動は有名youtuberを見ながらやってます。

有酸素運動って息が上がるんですね。
筋トレで追い込んだ時の息の上りとは違う、全身を使ったぞ～　って息切れ。
冬なのに汗ばむこともあります。

高い時で140～150くらいあった血圧が130代になりました。
まぐれではなくここ数日続いてます。
下も90くらいあったのが80くらい。

食生活、睡眠時間に大きな変化はありません。

これって有酸素運動の効果？

体重も少しずつですが減少傾向。

たった15分なのに？

もうちょっと続けてみます。

発表会の感動を引き継いだまま夜。
早速弾いてみた。

全然指も動きません。
信じられない和音を奏でたりさっぱりですが、それはそれとして楽しいです。

平日の夜
土日のおひとり様時間
お金もかけずに時間を過ごしてボケ防止。
得体のしれない満足感。

エコですね～

これからが楽しみです。

しばらくは続けれそうな気がします。

今日はmomoが通ってるピアノ教室の発表会。

「親子連弾」
で何度が弾きましたがもう引退。

momoは秋の学校行事の演奏で燃え尽きたため今回はパス。

親子そろってお手伝い。

どんなイベントもそうですが、周りのスタッフって大変。
完全裏方で少しはお役に立ったかな？

この方も毎年の参加。

ありがとうございます。

小さい子やプロが弾いてるのも実際に見ると刺激になります。

時間を見つけて弾いてみよう！

って今日の時点では思ってます。