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　吉野家に「豚生姜丼（490円）」が復活していた。ウレシいなぁ…生姜焼き大好きだぁ。

　ん？　チョット甘いかなぁ。ん？　キャベツの量が減ったんじゃないかなぁ。

　…まぁ、個人の感想の範囲だけど。

　

　今朝は、４時からノルディックウォーキングをしてみた。前回より少しだけ距離を伸ばしてみた。

　１時間と３分で5.4kmを歩いた。最後の方はチョット腰が重だるくなってペースが落ちた。無理は禁物かも。前回の距離５km弱くらいが限界かな。

　今朝は涼しくて歩きやすかった。radikoを聴きながら、ノルディックウォーキングアプリを使いながらやったのだが…もう…飽きてきたかもの三日坊主小市民である。何か飽きない工夫を考えるかなぁ…。^^;

　日本ノルディックフィットネス協会のアプリなのだが、５分おきくらいに「●●分歩きました。距離は〇〇です。平均時速は〇〇キロです。ガンバレ、ガンバレ」とか言ってくれる。声はカーナビのような人工音声というか、東京FMの「ビートの不思議なガレージ」のマリアさんみないな声というか。^^;

　今の時期だと、4時から5時ではまだ夜は開けない。

　

　風呂で汗を流して、道志みちにドライブに出かけた。平日で、いつもより遅めの時間なのでダンプさんなど働くクルマも少なくなく、のんびりドライブとなった。

　それにしても…ウォーキングでカロリー消費しても、朝から豚生姜丼を食ってたのでは意味ないか？　ま、イイか。^^;