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お疲れさまです。

いま職場に向かう新幹線の中です。

午前中、整形外科に寄ってきました。
レントゲンを撮ってもらいましたが、骨は綺麗で問題ないとのコト

その後、先生から　ひとこと
「疲れです」



筋肉の疲れが原因のようで、「寝る時は横に丸くなって寝て、あとは体操をして下さい」と
言われました

腰にはボツリヌス毒素使用の神経ブロック注射、鎮痛剤としてロキソニン、あとは湿布を
処方していただきました。

腰の痛みはすぐに解消しましたが、背中からお尻まで広範囲に痛みがあるので、
解消されたのは一部のみです