今週の昼休み運動

今週の昼休み運動は勤務日5日で5回の運動達成。
時間1:55:44、距離15.46km。

火曜日にウェーブライダー27SWが届いたので水曜日から走ってみた。
寒さと強風と体力の限界でタイムがなかなか上がらず。

今週の記録は本日金曜日、3.02km、0:19:08、6'19"/km
今までの最高記録は10月6日、3.01km、0:18:08、6'02"/km
長距離だと、10月22日、9.17km、1:10:44、7'42"/km

これが現時点の限界レベルと記録。
目標は昼休みの3kmランニングで18分切り、6分/km以上のペースが出したい。