みやあんのブログ一覧

シュアラスター公式通販サイトで半額以下だったので２台分購入。
ベーシックケアは4月と5月の車検時に入れよう。

#シュアラスター #surluster #パワーショット #ベーシックケア #ガソリン添加剤 #オイル添加剤

水曜日は10km走るの日、4回目も無事完走。
翌日、右足の土踏まずが痛くなるので中敷きを入れてみた。
逆に痛くならない左足に入れた中敷きが当たって靴擦れした😛

#ランニング #ワークアウト #スポーツクラブ #アップルウォッチ

松本で馬肉料理を食べたいなら新三よし、創業明治32年の老舗居酒屋。
浅間温泉の「Fan! Matsumoto」併設の「新三よしいろりかこむ店」も愛用。

今回は駅前店で旧友と宴会。
◆小鉢◆しぐれ煮◆馬刺し三種盛◆さくら鍋◆冷しゃぶサラダ◆串焼き二種
◆竜田揚げピリ辛南蛮酢◆馬肉にぎり寿司◆プリン

馬肉料理9品と飲み放題で満足。

土曜日までの運動結果。

昼休み運動は4日のパーフェクト、スポーツクラブも5回で予定通り。
「水曜日は10km走るの日」も3回目。

スポーツクラブは時間4:27:43、距離29.13km。
昼休みは時間2:37:36、距離12.6km。
合計で時間7:05:19、距離41.73km。

来週も体調と相談しつつできる範囲で。

今週の昼休み運動も4日で4回ウォーキングのパーフェクト。
時間2:37:36、距離12.6km。
来週は5日目標。

天皇陛下、お誕生日おめでとうございますm(_ _)m