みやあんのブログ一覧

Q1. 月に1回以上洗車をしますか？（手洗い、洗車機どちらも含みます） 回答：手洗い＋純水＋高圧＋泡で月１回くらい Q2. 普段ガラス撥水剤は何を使っていますか？ 回答：ゼロプレミアム、ディフェンスウォーター この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【レインモンスタースライダー】 について書 ...
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金曜日までの運動結果。 出勤3日、テレワーク2日で昼休み運動は3日、スポーツクラブ4回。 1回は10km走るの日。 昼休みは時間1:38:34、距離8.09km。 運動は時間3:42:11、距離22.07km。 合計で時間4:57:52、距離30.16km。 来週は運動なし。 ...
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土曜日までの運動結果。 出勤3日、テレワーク1日で昼休み運動は3日、スポーツクラブ4回。 昼休みは時間1:36:09、距離9.15km。 運動は時間3:21:43、距離17.27km。 合計で時間4:57:52、距離26.42km。 室内運動が楽ですな。
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土曜日までの運動結果。 出勤4日、テレワーク1日で昼休み運動は4日、スポーツクラブ3回。 昼休みは時間2:09:21、距離13.04km。 運動は時間2:35:19、距離14.37km。 合計で時間4:44:40、距離27.41km。 昼休みのウォーキング、やや復活。
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土曜日までの運動結果。 出勤4日、テレワーク1日で昼休み運動は3日、スポーツクラブ5回。 昼休みは時間0:54:34、距離4.33km。 運動は時間3:23:37、距離18.21km。 合計で時間4:18:11、距離22.54km。 暑くてペースダウン。
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土曜日までの運動結果。 出勤4日、テレワーク1日で昼休み運動は3日、スポーツクラブ5回。 昼休みは時間1:37:39、距離9.15km。 運動は時間3:53:26、距離23.12km。 合計で時間5:31:05、距離32.27km。 今週は3回予定。
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土曜日までの運動結果。 出勤4日、テレワーク1日で昼休み運動は5日、スポーツクラブ3回。 さらに1回はやぶはら高原はくさいマラソン。 昼休みは時間2:42:08、距離12.05km。 運動は時間2:22:02、距離12.66km。 はくさいマラソン、時間1:14:12、距離10.04km。 合計 ...
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やぶはら高原はくさいマラソン。 10kmの部完走。 往復で440mの登り降り。 タイムは・・・無理😛 参加賞はタオルと白菜1玉🥬
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土曜日までの運動結果。 出勤4日、テレワーク1日で昼休み運動は4日、スポーツクラブ3回。 さらに1回は10km走るの日。 昼休みは時間2:01:29、距離11.59km。 運動は時間2:21:51、距離12.96km。 走るの日は時間1:03:22、距離10.02km。 合計で時間5:26:42 ...
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水曜日は10km走るの日。 最高記録、あと3分半くらい。 #ランニング #ワークアウト #トレッドミル
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