みやあんのブログ一覧

土曜日までの運動結果。 昼休み運動は5日のパーフェクト、スポーツクラブも5回で予定通り。 スポーツクラブは日曜日に8km、金曜日に10km走ってみた。 スポーツクラブは時間4:48:25、距離29.99km。 昼休みは時間2:44:35、距離15.48km。 合計で時間7:33:00、距離45 ...
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今週の昼休み運動は5日で5回のパーフェクト。 時間2:44:35、距離15.48km。 来週は暖かくなりそうなので歩きやすそうな予感。
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ペースは遅いけど10km走れることはわかった。 今日は昼休みのウォーキングと合計して13km。 #ウォーキング #ランニング #ワークアウト #トレッドミル #スポーツクラブ #スポーツジム #アップルウォッチ #ウェーブライダー27
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土曜日までの運動結果。 昼休み運動は5日のパーフェクト、スポーツクラブも5回で予定通り。 スポーツクラブは時間4:09:45、距離23.75km。 昼休みは時間2:49:25、距離15.7km。 合計で時間6:59:10、距離39.45km。 今週は昼休み、スポーツクラブ両方とも５回目標で。 ...
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今週の昼休み運動は5日で5回のパーフェクト。 時間2:49:25、距離15.7km。 来週は水木あたりが寒くて辛そうだな・・・
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年末年始恒例の夫婦で温泉旅館1泊、夫婦忘年会 or 夫婦新年会。 今年はちょっと遅めの新年会。 泊まったのは上諏訪温泉の・・・会社（企業年金基金）の保養施設。 空きがあったので年末に予約しておいたのだ。 当日は15時過ぎにチェックイン。 部屋は和洋室で和室で寛ぎ、ベッドで就寝、両部屋とも床暖房 ...
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土曜日までの運動結果。 昼休み運動は5日のパーフェクト、スポーツクラブも5回で予定通り。 スポーツクラブは時間4:12:29、距離23.2km。 昼休みは時間2:41:45、距離15.41km。 合計で時間6:54:14、距離38.61km。 今週は昼休み、スポーツクラブは５回目標。 昼休み ...
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今週は8日の成人の日から仕事（代わりに5日が休みで10連休）。 なので今週の昼休み運動は5日で5回のパーフェクト。 時間2:41:45、距離15.41km。 来週も5日出勤予定なのでパーフェクト狙い。
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土曜日までの運動結果。 1/1～1/7まで妻実家帰省。 スポーツクラブは12/31の1回、代わりに狭山池を2日ランニング。 スポーツクラブは時間0:45:38、距離5.74km。 ランニングが時間2:09:13、距離17.67km。 合計で時間2:54:51、距離23.41km。 日曜日帰宅 ...
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1月5日。 午後からフリーなので梅田へ。 Mリーグオフィシャルショップでサイン本2冊購入。 阪神百貨店でアレのアレTシャツを38年ぶりの記念に購入。 551でお土産買って帰宅。 #Mリーグ #阪神百貨店 #阪神タイガース #アレのアレ #内川幸太郎 #日吉辰哉 #551の豚まん ...
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