みやあんのブログ一覧

先週の昼休み運動。 月曜日が祝日だったので勤務日4日で4日運動。 2日がウォーキング、2日がランニングで時間1:48:00、距離10.61km。 当分は3日ウォーキング、2日ランニングで続けてみようと思っている次第。
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今週のサイクリングは3日の自転車通勤。 距離28.86km、時間は1:34:52 最後の１回が途中から計測なので少なめ。 月曜日祝日、金曜日は自動車通勤でスポーツクラブ直行なので3回。 来週も月曜日と金曜日はスポーツクラブ直行なので3回を予定。
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この記事は、【20名】ゴリラの手、インプレッション企画！について書いています。 今、手が入る似たようなマイクロファイバークロスを使ってるけど、５本指だとどう違うのか比較してみたいっす。
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その４は朝食。 ２日共に朝食は妻が「ゆるキャン△ホットサンドメーカー」で作ってくれるホットサンド。 中身は「マルシンハンバーグ」。 これがうまいんだな。 あとは友人のオデッセイと一緒に写真撮ったり焚き火の写真撮ったり。 この焚き火台、特注で作ってもらったんだけど使いやすいし、分解すると全部１枚 ...
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その３。 我が家のキャンプ飯、昼と夜はほぼ肉やソーセージを焼く。 後はメスティンでご飯炊いてとか、たまに焼きそばだったり。 ２日目の昼食は友人が子供を連れて来訪。 食材をいろいろ持ってきてくれたので焼いて食べる。
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その２。 割り当てられた区画サイトからは松本市が一望できる超優良展望サイトだった。 朝も昼も夕焼けも夜景も絶景。 あまりに眺めが良いので写真たくさん撮って良さそうなものだけ残した。
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はじめての連泊キャンプ。 さすがに1泊だと慌ただしくてゆっくりできないので連泊してみることに。 キャンプ場は近場の「松本市美鈴湖もりの国オートキャンプ場」。 金曜日から連泊すると1泊目が半額になるのでお安く連泊できる。 14時前くらいに出発して途中スイートで昼食食べて向かう。 キャンプ場には1 ...
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土曜日までの運動結果。 スポーツクラブは、時間4:22:21、距離22.49kmで週目標の5回、4時間、20km達成。 昼休みはウォーキング3回で時間1:29:42、距離7.73km。 昼休みのランニングは2回で時間0:38:31、距離5.06kmで5日全制覇。 合計は10回、時間6:30:34 ...
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先週のサイクリングは4日の自転車通勤。 距離28.86km、時間は2:19:29。 金曜日に用事があってスポーツクラブに行かなかったので4回を記録。 今週は月曜日が祝日（祭日）なので通勤なし。 金曜日は自動車通勤予定なので3回を予定。
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FJ CRAFTさんのモニターキャンペーンに当選(^o^) 「ラゲッジエンドカード」が送られてきたので早速取り付けてみた。 アルコールウェットティッシュ、モノタロウのパーツクリーナー、3MのPACプライマー「K-500」を使って脱脂、接着促進してから貼り付け。 さすが車種別専用品だけあってぴっ ...
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