みやあんのブログ一覧

入院2日目 今日が手術の日。 朝から絶食、着圧靴下履いて14:30から1時間ちょっとで無事完了。 明日の昼か夜まで点滴絶食継続。 腹減った・・・
続きを読む

入院1日目 入院してお昼食べて、ラウンジ行ったら自転車あったので1時間漕ぐ。 14時から1時間も貸し切り風呂。 18時に最後の食事。 明日手術で、朝から2日絶食。 暇なのでヘブバンのスキル上げ。 フリーWiFiだから気にせずどんどん使う😛
続きを読む

今週は明日から休暇で運動できないので火曜日で結果がでる（笑） 昼休み運動は2日、スポーツクラブ0回。 月曜日にレヴォーグを車検に出したあと、代車なしでウォーキングで帰宅。 火曜日はレヴォーグがないので自転車通勤。 運動は時間0:55:41、距離7.09km。 昼休みは時間0:53:00、距離6 ...
続きを読む

土曜日までの運動結果。 昼休み運動は5日、スポーツクラブ5回。 運動は時間4:12:53、距離25.12km。 昼休みは時間2:58:36、距離15.25km。 合計で時間7:11:29、距離40.37km。 今週は休暇予定なので2回くらいを目標に。
続きを読む

本日は妻生誕祭。 プレゼントは手作りアロマワックスサシェと・・・ グランドセイコーSTGF359、雪白のレディースモデル。 https://www.grand-seiko.com/jp-ja/collections/stgf359 自分の雪白（SBGA211）とのペアになるクォーツモデルですな ...
続きを読む

春分の日近辺で帰省して墓参といろいろしてきた。 天明寺は春彼岸の塔婆２本立てて墓参り。 伯父の墓は普通に墓参り。 帰省すると食べたくなる伊勢屋の団子と赤飯でお昼。 夕食は一二三でうなぎ。
続きを読む

今週の昼休み運動は5日のパーフェクト。 時間2:58:36、距離15.25km。 来週は2日目標。
続きを読む

水曜日は5km走るの日！？ 今日は時間がなくて5kmまで。 アップルウォッチ止め忘れた・・・ #ランニング #スポーツじむ #スポーツクラブ #トレッドミル #ランニングマシン #アップルウォッチ #ワークアウト
続きを読む

群馬県民しか知らない群馬のソウルフード、「焼きまんじゅう」。 沼田市にある「東見屋」さんが美味しい。 あんこ入りとなしと2つ購入して食べたら激ウマ。 帰るときに自宅で焼くお土産用の焼きまんじゅうセットを購入。 自宅で説明書通りに作ってみたら・・・ウマ。 それにしても文政8年創業って・・・ 文 ...
続きを読む

人気のおぶ〜、日曜夕方は混雑。 上段90℃くらいでいい感じ。 12分、1分、10分くらいを3セット。 酸素風呂、ジェット、寝湯も堪能。 #サウナ #サウナイキタイ #スーパー銭湯 #おぶー #おぶ〜
続きを読む