みやあんのブログ一覧

年末は掃除の合間に時間を確保して距離を稼いだ。 今週はスカイパークを4回歩いて24.58km、4時間30分くらい。 12月は全部で13回、64.76kmで13:17:58。 平均すると1回5kmで1時間くらいだった。 これで今年のウォーキングは終了。 正月帰省で太るので、帰ってきたら再開しな ...
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年末のお掃除は洗濯機、風呂、トイレの洗剤交換を担当。 風呂の配管は「ジャバ１つ穴用」＋エコキュートの「洗浄モード」で洗浄。 洗濯機は「過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤）1Kg」＋洗濯機の「洗浄モード」で洗浄。 トイレ（アラウーノは洗剤洗浄機能がある）の洗剤は安いのを使っていたのだが、洗剤の粘度 ...
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先週末～今週のウォーキングは３回で15.58kmで3.5時間くらい。 １回目は歯科通院の往復を徒歩で2.17km。 ２回目はいつものスカイパークをロングコースで10.11km。 ３回目は所用で市役所に行ったり買い物したりで3.3km。 そろそろ寒くてスカイパークで歩くのがつらくなってきた。 暖 ...
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年末恒例の夫婦忘年会に行ってきた。 今年は上諏訪温泉、油屋旅館に２泊。 連泊プランだと１泊２食７５００円と格安。 「全国旅行支援」と「おいでなして! すわ泊お宿割」も併用できた。 さらに、昨年冬に応募したキャンペーンで当選した２０００円引きクーポン２枚も使用。 宿泊　　　　　７５００円ｘ２人ｘ ...
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この記事は、FJ CRAFT 『POTY 2022 年間大賞 4冠受賞記念！』プレゼント企画🎁！！について書いています。 ◆プレゼント希望 　③ラゲッジマット ◆新年の抱負 　「正月太りしないように、帰省から帰ってきた時の体重が増えてないこと（笑）」 FJ CRAFTさんの製品、いくつ使って ...
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今週のウォーキングは2回。 ワクチン4回目接種でアルピコプラザに行ったときに、銀行行ったりブラブラしたのが1回目。 2回めはいつものスカイパークでひさびさのロング10kmでペースも速めの10分50秒/km。 ロング10kmは翌日の夕方からふくらはぎとももに筋肉痛が（笑） ・・・2日後じゃないか ...
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先週のウォーキングは2回だけ。 群馬の実母の所に帰省したときに沼田城址公園を散歩。 後はいつも通りのスカイパーク短め1周。 今週はワクチン接種4回目があるので運動は控えめのつもり。
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実母の所に行く用事があったので、ひさびさに群馬県に行ってきた。 全国旅行支援の群馬県予算が復活したタイミングを逃さずYahoo!トラベルで宿を予約。 行ったのは、「水上温泉　源泉湯の宿　松乃井」。 小学生くらいの時に家族で泊まった記憶がうっすらあるので40年ぶりくらい（笑） 建物は古くなってる ...
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AmazonブラックフライデーセールでRYOBIのブロワー、BL-3500を購入。 今年最後になるであろう（もう寒いからねぇ）洗車に使ってみた。 グリルやホイールナットの水滴拭き取りが難儀だったのでブロワーで吹き飛ばしたら快適。 拭き取り後はゼロドロップでコーティングして完成。 今年いっぱいキ ...
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今週のウォーキングは2日。 レヴォーグの半年点検で、スバルに車を預けた後、 　「代車使いません、歩いて帰ります」 と宣言して家まで徒歩2.4km。 途中、氏神様の都波岐神社に参拝して帰宅。 夕方の引き取り時はちょっと寒かったけど頑張って歩いて2.59km。 往復5kmで1時間くらいでした。 も ...
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