みやあんのブログ一覧

サ活、大阪遠征3日目は虹の湯。
3日連続なので下段で12分3回。

初めてアクリとやらを飲んでみた。
大塚だとオロポでコカコーラだとアクリなのね。

朝は桜珈琲でモーニング。

サ活、大阪遠征2日目は羽曳野市の延羽の湯。
サービスでステッカーもらい、高温サウナ2回、ロウリュイベント2回の4回。
ロウリュイベント2回目のアイスサウナがキツかった・・・

内湯にはアヒルちゃんやイルカがたくさん浮いてて子供に好評。
頭に大きなアヒル乗せてたら周りの子供がマネして乗せてた（笑）

サ道のロケ地、キタの聖地サウナニュージャパン梅田に遠征。
3階まであるお風呂にサウナ５つ。
高温サウナ3回、低温1回、ミスト1回の5回堪能。

サウナ前に阪神スナックパークてイカ焼き。

近所の靴屋にちょっと覗き見。

「スケッチャーズ アーチフィット」を試着したらもう感動。
土踏まずのアーチサポートと柔らかいクッションが最高。

・・・で、購入。

普段履きとウォーキングには最適だな。

土曜日までの運動結果。
昼休み運動は3日、スポーツクラブ3回。

運動は時間2:31:56、距離14.25km。
昼休みは時間1:46:48、距離8.88km。
合計で時間4:18:44、距離23.13km。

今週はGWで帰省のため0回で終わる見込み・・・
ゆっくりするぞ～