みやあんのブログ一覧

先週月曜日はひさびさの雪。

雪下ろしと道路の塩カル攻撃があったので早めに洗車。
この時期は自宅洗車ではなくてコイン洗車場でシャンプー洗車。

土曜日までの運動結果。

昼休み運動は5日のパーフェクト、スポーツクラブも5回で予定通り。
今週から「水曜日は10km走るの日」が開催。
さらに松本城プロジェクションマッピングの往復。

スポーツクラブは時間5:05:21、距離31.57km。
昼休みは時間3:08:59、距離12.42km。
合計で時間8:14:20、距離43.99km。

来週もスポーツクラブは5回、「水曜日は10km走るの日」を開催予定。

今週の昼休み運動も5日で5回ウォーキングのパーフェクト。
時間3:08:59、距離12.42km。
月曜日～火曜日が雪で5日間全部が会社内散歩。

来週は月曜日が建国記念の日（紀元節：辛酉年春正月 庚辰朔 天皇即帝位於橿原宮）なので4日目標。
雪が溶けて外で歩けるようになるかなぁ。

土曜日までの運動結果。

昼休み運動は5日のパーフェクト、スポーツクラブも5回で予定通り。
スポーツクラブは途中でワークアウト止めちゃって6回に見えるけど5回。

スポーツクラブは時間4:12:25、距離23.39km。
昼休みは時間3:11:45、距離16.31km。
合計で時間7:24:10、距離39.7km。

今週は月、火曜日が大雪予報。
昼休み、スポーツクラブ両方とも５回目標だけど昼休みは距離短めかな。

今週の昼休み運動も5日で5回のパーフェクト。
時間3:11:45、距離16.31km。

来週は月曜日午後から大雪予報・・・