みやあんのブログ一覧

入院3日目

午前中まで点滴と導尿カテーテル状態。
昼頃全部取り外して動けるように。
昼食から普通の食事（他の人と違う)。

午後からは普通に歩いたりシャワー浴びられるくらいに。

夕食も普通に食べたけど量が少ない・・・

で、今日から4人部屋貸し切り😍
あと1週間くらいはゴロゴロですな。

入院2日目

今日が手術の日。
朝から絶食、着圧靴下履いて14:30から1時間ちょっとで無事完了。

明日の昼か夜まで点滴絶食継続。

腹減った・・・

入院1日目

入院してお昼食べて、ラウンジ行ったら自転車あったので1時間漕ぐ。
14時から1時間も貸し切り風呂。
18時に最後の食事。
明日手術で、朝から2日絶食。
暇なのでヘブバンのスキル上げ。
フリーWiFiだから気にせずどんどん使う😛

今週は明日から休暇で運動できないので火曜日で結果がでる（笑）

昼休み運動は2日、スポーツクラブ0回。
月曜日にレヴォーグを車検に出したあと、代車なしでウォーキングで帰宅。
火曜日はレヴォーグがないので自転車通勤。

運動は時間0:55:41、距離7.09km。
昼休みは時間0:53:00、距離6.29km。
合計で時間1:48:41、距離13.38km。

運動が足りない・・・ので今日の昼休みはインターバル走。

土曜日までの運動結果。
昼休み運動は5日、スポーツクラブ5回。

運動は時間4:12:53、距離25.12km。
昼休みは時間2:58:36、距離15.25km。
合計で時間7:11:29、距離40.37km。

今週は休暇予定なので2回くらいを目標に。