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みやあんのブログ一覧

2024年08月09日

先週の運動結果

金曜日までの運動結果。
出勤3日、テレワーク2日で昼休み運動は3日、スポーツクラブ4回。
1回は10km走るの日。

昼休みは時間1:38:34、距離8.09km。
運動は時間3:42:11、距離22.07km。
合計で時間4:57:52、距離30.16km。

来週は運動なし。

Posted at 2024/08/09 22:34:10 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

2024年08月04日

土曜日までの運動結果。
出勤3日、テレワーク1日で昼休み運動は3日、スポーツクラブ4回。

昼休みは時間1:36:09、距離9.15km。
運動は時間3:21:43、距離17.27km。
合計で時間4:57:52、距離26.42km。

室内運動が楽ですな。

Posted at 2024/08/04 18:56:07 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

何シテル？ 05/10 12:16

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