NicoNico Ralfのブログ一覧

夏の風物詩の一つ、ス・イ・カ。

ここ山形県もスイカの名産地で、
ほぼ尾花沢(おばなざわ)とゆう地域で生産されていています。
「夏すいか生産量日本一」の尾花沢！

「甘くてとっても美味しい」尾花沢スイカブランドで有名になりました。

ここ数年、頼みもしないのにわざわざ会社にスイカを売りにくるおねえちゃんが
いるんですが、今年は来ないかと思ったら、やっぱり来た(^^;;
毎年、買って差し上げてるので、今年買わんかったら残念な顔されるのも嫌なんで
今年も2個買って差し上げました（＾＾）
少したってからまた、今度はスイカ売りの少女がスイカを持って来た！！
「もういらねーぞぉ」って言ったら、
「お隣のおばちゃんから、ラルフさんに持って行ってけろって言われたので、
　またお届けにきましたー！！笑」だって(￣◇￣;)
「ナスはサービスでーす（笑）」だって(￣◇￣;)

小・中・大の合計３個になっちゃいました(^^;;

家の近所の悪ガキ共にバラまくことにします（笑）
僕はスイカは食べないのですが、ご近所様に感想を聞くことによりますと、

尾花沢スイカは、
他のスイカと違って甘くてとっても美味しいようです♪（＾＾）

毎年、「美味しい」って喜んでくれるのが、自分への最高のお返しとなっています♪♪

人も車と同じで長いこと使ってればガタが来る！

シルビアも足回りにガタがきてOH！
OHと違うかな？


フラフラなタントの足回りもリフレッシュ！！
これからオーダーします。


自分の足回りにもそろそろガタがきたようで
＊お花＊のピンクのお姉さんにOHを依頼しました(^^;;

車と違って新品交換ができないのでOHのみ！！
「ラルフさんの体を私が治します！！」
ピンクレディーさんの手で、背中・腰・股関節～足の指先まで
一揉み一揉み丁寧に悪い箇所を診てもらいました(*´д｀*)
仕上げの鬼脚ストレッチ！メチャキツかった( ＞Д＜；)ｸｯ ｸﾙｼｲ･･･
お姉さんの脚が自分の脚に絡んできた時、なんかとてもいい感じに(//∇//)ﾆﾔﾘ
お姉さんの体を使ったハードな施術のお陰でかなり調子よくなりました♪ヽ(・∀・)ノ

アロマオイルで、自分の脚も少し美脚になりました(^^;;


綺麗なお姉さんの美脚画像じゃなくてスミマセン(^^;;

まぁ贅沢してるわけでもなく、飲み歩いてるわけでもないのですが、
この間、温泉に行った時に素っ裸になって鏡に写った自分を見て、
少しヤバイと思った（笑）

身長187cm⇒ベストな体重は76kg
この間の健康診断で73.5kg　
まぁ数値だけ見れば悪くはないが、少々脂肪が偏ってるんだよねぇ
体脂肪率もとうとう20％近くまできちまった(´･_･`)
これ以上は許されない！！

そんなわけで、ジョギングシューズを買いました。
やっぱりNIKEだぜぇ！

別にNIKEにこだわってるわけではないのですが、
「メーカーちゃんとした物で、色は黒で29.cmのウォーキングシューズなんでもいいから在庫あるものすぐ欲しい！」って言ったら、たまたま在庫があったシューズがNIKEであった次第です(^^;;
どうせ走れないので、ウォーキングシューズが欲しかったのですが、サイズがなかったので、
ジョギングシューズになっちゃいました(^^;;

早速、NEWの靴履いて頑張ってるつもりです(^^;;

しかし体重は減らず。。。

平日は時間がある時に町内周辺を夜な夜な歩いていますw
基本ウォーキングしてるところを人に見られたくないんです(^^;;

今日も、36℃の暑い中頑張って歩いてきました。
寒さには弱いですけど、暑さにはめっぽう強い自分です（＾＾）v

体重は減ってない気がしますが、ウォーキングしてから、
腰の調子が良くなった感じで、左膝裏の筋肉の張りもかなりよくなった感じです（＾＾）

この一級河川　もがみ側コースが、歩いていてとても気持ちがいい！！
2本の大橋を渡る一周7k弱程度のコースですが、僕にはこれくらいがちょうどいい感じです♪


20代の頃のように、大脂肪率8％までにはいかないまでも、
15％くらいまでは行ければいいかなぁ(^^;;

ブログ更新するの１ヶ月ぶりくらいかなぁなんて思ってたら
2週間くらいでした(^^;;
気が乗らないとなかなか書けないもんですね(^^;;


え～先日ちょいっと、なまはげの地　男鹿半島に行ってきました。
しかしながら、男鹿半島周辺は、あいにくの曇り空！
５月に一度来たのでどこを見るわけでもないんですけどね(^^;;
ただ単に綺麗な夕日を撮るためだけに来たので、かなりテンション下がっちゃいました。
思いっきり天気予報に騙された感じです(^^;;
秋田県境までは晴れてたのになぁ。。。

途中、道の駅で今年初の岩ガキを食べました♪（＾＾）
ここいらの岩ガキは他の岩ガキとは育ちが違ってミネラルをたくさん含んだ海水で
育ってるので大きい！
レモン汁かけて食べるのが、これまた美味しいんですよ（＾＾）
価格も1個800円と高い！


30分以上も待って美味しい天ざるを食べてと、、


そして美味しいソフトクリーム食べてと、、
なんかお腹壊しそう(^^;;


寒風山で、なまはげ君に挨拶してと、、
視界が悪く景色の写真は無し！


夕方にやっと目的地のゴジラ岩にご到着
晴れそうもないので、岩の写真だけ撮って終わり(^^;;
まぁ確かにゴジラの顔に見えると言えばそうかもしれないね。



ホントは、こんな感じで撮れる予定だったんですけどねぇ
またの機会になっちゃいました。


帰りは、特上秋田牛の焼肉を食べて帰ってきました。
最近、肉食べてなかったけど、やっぱ焼肉美味しいね♪（＾＾）
「量」 よりも「質」を大事にしていますw

今日はとても暑い一日でした。
連休なのに珍しくどこにも出かけてません（笑）
家の照明器具交換したり、車のパーツを片付けたり
これだけで半日以上かかっちゃいました。

それが終わってから、タントの足回りの状態、構造などを確認してました。

異音はしないけど、ロールが大きいのと横揺れが大きいので、サスペンションの交換は当然ですが、
それに関係する、
○スタビライザーとそのブッシュ、リンク
○サスペンション上部のアッパーマウント
○ロアアーム・エンジンマウントのブッシュ
○タイロッドエンドもどうせなら交換したほうがいいかな？
これらの部品も同時に交換する予定なんで、確認して見ました。

Fサスペンション　ストラット式
至って交換自体は簡単そうですが、スタビブッシュやロアアームは狭くて
交換が面倒な感じです。
見てヘタってるかどうかはわからんですが、運転先側のスタビリンクを手で動かすとふにゃふにゃ動くのが気になりました。


Rサスペンション　トーションビーム式
リアに関しては、サスペンションの交換のみと考えてます。
それよりも融雪剤によるサビ対策だな！


「高速道路・長距離ドライブ快適」、楽なクルマ」と言えば、エンジンパワーに余裕がある、走行安定性が高い、シートの出来や静粛性といった快適性がある車。
当然、密かに買おうと企んでいたプリウス（笑）もそうですが、最近流行りのSUVもロングツーリング性能は非常に高いかと思います。
クルマが小さく非力な軽自動車は、基本的に長距離ドライブが苦手ではあるけれど、
このタントは意外にも長距離に向いてる車で、ロングツアラーとしての性能は十分高いと思います？

これから、12万キロ走行のタントを、子育てママ御用達仕様から、
ロングツアラー向けに仕様変更します(^^;;

主な仕様変更
○エンジンパワーアップ！
　パワーよりトルクがほしい。。

○足まわりのリフレッシュ！
　ノーマル以上の運動性能と安定した乗り心地を実現するように、
　特に高速道路では路面にピタっと張り付くようなフラット感と快適性を出すため、
　しなやかによく動くサスペンションへの交換（＾＾）

一般的に、ここまでするんだったら車買えって話になるかと思うけど、軽自動は部品が安いので、
新車は当然ですが、変な中古車買うより全然安上がりなんです♪（＾＾）

昨日、目標走行距離「月と地球の距離　約38万キロ」とかコメントいただきました（＾＾）
まぁ現実的に難しいけど、ちょっと間に受けて楽しんでみようかと思います♪