10日位自転車を乗らない、運動しない生活を続けてたら、腹が出てきました。やはり運動しないと駄目ですよねーー。食欲はあるから。四ツ木橋手前、荒川と並行する綾瀬川との間の土手です。初めてのクロスバイク、ビアンキロマ1を購入してほんとうに良かったです。皆様にもスポーツバイクはお薦めします。綾瀬川の中に打ってある鉄骨の上に留まるカワウ、大概午後はいますね。上野動物園の隣の池にコロニーがあって何百匹もいますから荒川は彼らの餌場なのでしょう。荒川越しのスカイツリー。綾瀬川越しの首都高。チェーンをクリーナーで掃除して、チェーンオイルをかけます。あきらかに滑りが良くなります。Roma1は前後ディスクブレーキです。強烈に効きます。