ジョギング1787

《ジョギング1787日目（その1）》
日時：10月4日(金) 8:40-9:23 (0時間43分00秒)
天候：曇り　気温：22℃　走行㌔：5.71km
平均速度：8.0km/h　平均ペース：7:31min/km
目標達成度：20%(10回以上/月の内、2回目)
2024年累計走行㌔：約1166.76km
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1194.97km
本日は勤務先の起業記念日で休日です。ここ数日雨天が続きましたが、本日は久しぶりにジョグすることに。

河内貯水池にやって来ました。

良い天気です。

貯水池を一周しました。まだ体力が残っているので別の場所へ。

Alfa147をドライブして次の目的地を目指します。

《ジョギング1787日目（その2）》
日時：10月4日(金) 9:49-10:32 (0時間43分20秒)
天候：晴れ　気温：23℃　走行㌔：5.48km
平均速度：7.6km/h　平均ペース：7:54min/km
目標達成度：30%(10回以上/月の内、3回目)
2024年累計走行㌔：約1172.24km（前年同日比：-9.58km）1,181.82
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1200.45km
体重(ジョグ後)60.5kg BMI：21.7 体脂肪率：17.1%内臓脂肪率：9.0レベル

畑貯水池にやって来ました。

こちらは河内と異なり、多くの方々がウォーキングやジョギングを楽しんでいました。

遊歩道の中も駆けぬけて…

駐車場まで戻って来ました。

こちらも一周が約5kmほどありました。

といった感じでalfa147と自分の脚で駆けぬけてきました。前年同日比の差がほぼ無くなってきました。この土日に超えることができるかな？