あつとものブログ一覧

《ジョギング1171日目》 日時：1月31日(日)6:23-8:09 (1時間46分54秒) 天候：晴れ 気温：3～5℃ 走行㌔：約18.43km 平均速度：10.3km/h　ペース平均：5:48min/km 目標達成度：160%(5回以上/月の内、8回目) その他：懸垂15回×2、16回×1セッ ...
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《ジョギング1170日目》 日時：1月29日(金)7:59-9:45 (1時間46分48秒) 天候：晴れ 気温：5～6℃ 走行㌔：約18.03km 平均速度：10.1km/h　ペース平均：5:55min/km 目標達成度：140%(5回以上/月の内、7回目) その他：懸垂15回×3、5回×1セット ...
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《ジョギング1169日目》 日時：1月24日(日)19:02-20:53 (1時間51分56秒) 天候：曇りのち小雨 気温：9℃ 走行㌔：約18.10km 平均速度：9.7km/h　ペース平均：6:11min/km 目標達成度：120%(5回以上/月の内、6回目) その他：懸垂15回×1、13回× ...
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《ジョギング1168日目》 日時：1月22日(金)7:20-9:18 (1時間58分45秒) 天候：晴れ 気温：2～5℃ 走行㌔：約19.93km 平均速度：10.1km/h　ペース平均：5:57min/km 目標達成度：100%(5回以上/月の内、5回目) その他：懸垂13回×1、15回×2セッ ...
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《ジョギング1167日目》 日時：1月17日(日)5:56-7:50 (1時間54分31秒) 天候：曇り 気温：3℃ 走行㌔：約18.02km 平均速度：9.4km/h　ペース平均：6:21min/km 目標達成度：80%(5回以上/月の内、4回目) その他：懸垂13回×2、15回×1セット 20 ...
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《ジョギング1166日目》 日時：1月16日(土)7:06-8:48 (1時間42分06秒) 天候：晴れ 気温：5～8℃ 走行㌔：約18.09km 平均速度：10.6km/h　ペース平均：5:38min/km 目標達成度：60%(5回以上/月の内、3回目) その他：懸垂15回×1、13回×2セット ...
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１２月初旬に320dに発生した不具合解消と１２ケ月法定点検整備を併せて実施することにしました。 4日（月）から9日（土）にディーラーより貸し出された代車は、この1シリーズだった（妻からのLINE送付写真）とのことです。320dも乗り始めて5年を越え、累計走行距離が93000kmを過ぎたことから不 ...
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《ジョギング1165日目》 日時：1月4日(月)7:05-9:19 (2時間14分43秒) 天候：晴れ 気温：1～5℃ 走行㌔：約23.39km 平均速度：10.4km/h　ペース平均：5:45min/km 目標達成度：40%(5回以上/月の内、2回目) その他：懸垂15回×3セット 2021年累 ...
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年末年始の帰省も最終日。成田への搭乗手続きまで時間があったので、展望デッキに上がってみました。 久しぶりに飛行機の離着陸を眺めました。
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《ジョギング1164日目》 日時：1月1日(金)7:14-8:52 (1時間38分28秒) 天候：晴れ 気温：3℃ 走行㌔：約15.52km 平均速度：9.5km/h　ペース平均：6:20min/km 目標達成度：20%(5回以上/月の内、1回目) その他：懸垂15回×1、10回×2セット 202 ...
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