あつとものブログ一覧

《ジョギング1406目》 日時：3月31日(木)4:09-5:07 (0時間57分50秒) 天候：曇り　気温：12℃　走行㌔：8.11km 平均速度：8.4km/h　ペース平均7:07min/km 目標達成度：100%(20回以上/月の内、20回目) その他：懸垂10回×5、7回×1セット 202 ...
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《ジョギング1405目》 日時：3月29日(火)4:09-5:06 (0時間57分16秒) 天候：曇り　気温：8℃　走行㌔：8.11km 平均速度：8.5km/h　ペース平均7:03min/km 目標達成度：95%(20回以上/月の内、19回目) その他：懸垂10回×5セット 2022年累計走行㌔ ...
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《ジョギング1404目》 日時：3月27日(日)5:28-7:23 (1時間55分24秒) 天候：曇り　気温：14℃　走行㌔：14.71km 平均速度：7.6km/h　ペース平均7:50min/km 目標達成度：90%(20回以上/月の内、18回目) 2022年累計走行㌔：約675.96km 使用 ...
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《ジョギング1403目》 日時：3月25日(金)4:17-5:17 (0時間59分02秒) 天候：晴れ　気温：4℃　走行㌔：8.13km 平均速度：8.3km/h　ペース平均7:15min/km 目標達成度：85%(20回以上/月の内、17回目) その他：懸垂10回×5、5回×1セット 2022年 ...
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《ジョギング1402目》 日時：3月23日(水)4:13-5:15 (1時間01分22秒) 天候：晴れ　気温：3℃　走行㌔：8.36km 平均速度：8.2km/h　ペース平均7:20min/km 目標達成度：80%(20回以上/月の内、16回目) その他：懸垂10回×4、15回×1セット 2022 ...
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身近なところで桜が開花している所はないかと思案していると、ここが思いつきました。 鹿嶋勤労文化会館です。 ここの桜はほぼ満開でした。 美しい。 春らしい景色を堪能しました。 ３連休最終日に良いものを観ることができました。
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《ジョギング1401目》 日時：3月21日(月)10:15-11:24 (1時間08分44秒) 天候：曇り　気温：9℃　走行㌔：11.15km 平均速度：9.7km/h　ペース平均6:09min/km 目標達成度：75%(20回以上/月の内、15回目) 2022年累計走行㌔：約644.76km 使 ...
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《ジョギング1400目》 日時：3月20日(日)10:59-13:22 (2時間22分49秒) 天候：晴れ　気温：12℃　走行㌔：21.90km 平均速度：9.2km/h　ペース平均6:31min/km 目標達成度：70%(20回以上/月の内、14回目) 2022年累計走行㌔：約633.67km ...
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《ジョギング1399目》 日時：3月19日(土)11:44-13:59 (2時間15分41秒) 天候：晴れ　気温：13～15℃　走行㌔：21.68km 平均速度：9.6km/h　ペース平均6:15min/km 目標達成度：65%(20回以上/月の内、13回目) 2022年累計走行㌔：約611.77 ...
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《ジョギング1398目》 日時：3月17日(木)4:17-5:13 (0時間56分06秒) 天候：晴れ　気温：8℃　走行㌔：8.13km 平均速度：8.7km/h　ペース平均6:54min/km 目標達成度：60%(20回以上/月の内、12回目) その他：懸垂10回×4、15回×1セット 2022 ...
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