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2013年12月14日 イイね!

ジョギング690

ジョギング690《ジョギング690日目》
日時:12月14日(土)7:39-8:44(1時間04分50秒)
天候:曇り 気温7℃(最高9最低5)
大気汚染(PM2.5)状況:5μg/m3 (7時速報値)、10μg/m3 (8時速報値) いずれも直方
走行㌔:約11.11km 平均時速:10.28km/h
全体走行㌔に対する走/歩比率=10/0
体重(帰宅後計量時):61.2kg 体脂肪率:18.8%
目標達成度:40% (5回以上/月の内、2回目)
雑記:本日は気分を変えてJR黒崎駅までを走ってみることにした。予想では片道7kmくらいの全15km走破になるかと思っていたら、片道5km、全11kmくらいであった。意外と近いものだ。人間の感覚はいいかげんなものだな。いつかスペースワールドまでの全20kmを目指そう。
Posted at 2013/12/14 09:42:51 | コメント(1) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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