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《ジョギング1203日目》
日時：5月16日(日)5:53-8:07 (2時間06分24秒)
天候：晴れ 気温：19～20℃ 走行㌔：約14.63km＋徒歩3.42km
平均速度：9.3km/h　ペース平均：6:26min/km
目標達成度：120%(5回以上/月の内、6回目)
その他：懸垂16回×1、10回×2、5回×1セット
2021年累計走行㌔：約787.35km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離61.91km
体重(ジョグ前)59.7kg⇒(ジョグ後)57.9kg BMI：20.8 体脂肪率：14.6% 内臓脂肪率：7.0レベル
日曜日の朝、今朝は神栖中央公園を目指してジョグ開始。

神栖中央公園からの復路であるジョグ開始 11.48km付近です。

ジョグ続けるのがきつくなったので、無理せずウォーキングに変更することに。
約30分間（3.42km）のウォーキング後、ジョグ再開し帰宅。
といった感じで週末ルーティンをこなしてきました。