あつとものブログ一覧

《ジョギング1429日目》
日時：5月12日(木) 4:07-5:03 (0時間55分41秒)
天候：曇り　気温：17℃　走行㌔：8.20km
平均速度：8.8km/h　ペース平均6:47min/km
目標達成度：40%(20回以上/月の内、8回目)
2022年累計走行㌔：約965.49km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離655.47km
その他：懸垂10回×4、13回×1セット
体重(ジョグ後)61.7kg BMI：22.1 体脂肪率：15.3% 内臓脂肪率：8.5レベル
アラームより少し早く目覚めた朝。いつものジョグへ。
今週末にかけて天気は崩れる見込み。今度の土曜日は、以前から予定していた長距離ドライブの予定なので、出来れば晴れになって欲しいところだ。

《ジョギング1428日目》
日時：5月10日(火) 4:20-5:08 (0時間48分09秒)
天候：曇り　気温：14℃　走行㌔：8.31km
平均速度：10.3km/h　ペース平均5:47min/km
目標達成度：35%(20回以上/月の内、7回目)
2022年累計走行㌔：約957.29km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1182.10km
体重(ジョグ後)61.8kg BMI：22.2 体脂肪率：15.7% 内臓脂肪率：8.5レベル
アラーム忘れで少し遅く目覚めた火曜日の朝。

ジョグ開始 3.5km、鹿島線の高架橋をくぐって。

ジョグ開始 3.8km、鹿島神宮 御手洗公園付近です。
といった感じで、いつものジョグをこなしてきました。昨日3回目の職域ワクチン接種（モデルナ）を受けてきましたが、副反応は接種部が少し痛むくらいです。

《ジョギング1427日目》
日時：5月9日(月) 4:15-5:07 (0時間51分38秒)
天候：曇り　気温：16℃　走行㌔：8.10km
平均速度：9.4km/h　ペース平均6:22min/km
目標達成度：30%(20回以上/月の内、6回目)
2022年累計走行㌔：約948.98km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離647.27km
その他：懸垂10回×4、13回×1セット
体重(ジョグ後)61.3kg BMI：22.0 体脂肪率：16.0% 内臓脂肪率：8.5レベル
アラーム直前に目覚めた月曜日の朝。いつものジョグへ。
今朝は適度な風が気持ち良い。今週からの新たな業務に取り組んでいこう。

《ジョギング1426日目》
日時：5月8日(日) 5:27-6:22 (0時間54分11秒)
天候：晴れ　気温：17℃　走行㌔：8.12km
平均速度：9.0km/h　ペース平均6:40min/km
目標達成度：25%(20回以上/月の内、5回目)
2022年累計走行㌔：約940.88km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1173.79km
その他：懸垂10回×4、15回×1セット
体重(ジョグ前)61.7kg→(ジョグ後)60.9kg BMI：21.8 体脂肪率：15.8% 内臓脂肪率：8.5レベル
ゆっくり目覚めた日曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。

ジョグ開始 4.5km、鹿島神宮駅/北側です。4両編成の車両が停車してました。

仕事のことを考えず、この時間帯（5～6時）にジョグできるのが、最高です。

本日は朝のゴルフ練習の後、ドライブを兼ねて掲題の公園に行ってきました。



見たかったのは、みはらしの丘のネモフィラです。

「見頃過ぎ」とのことですが、十分に綺麗です。













みはらしエリア以外も散策して…

入場した西口エリアに戻って来ました。

本日のAR147で駆け抜けた距離は約111.6km（2時間41分）でした。

信号待ちでの一コマ。鹿島臨海鉄道大洗鹿島線です。何もないところで高架橋の存在感があります。