あつとものブログ一覧

《ジョギング1676日目》
日時：3月17日(日) 6:31-7:35 (1時間03分55秒)
天候：晴れ　気温：13.0-14.0℃　走行㌔：8.92km
平均速度：8.4km/h　平均ペース：7:10min/km
目標達成度：60%(10回以上/月の内、6回目)
2024年累計走行㌔：約306.38km（前年同日比：-149.93km）
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離869.42km
その他：懸垂11回×3セット
体重(ジョグ後)63.1kg BMI：22.6 体脂肪率：19.1%内臓脂肪率：10.5レベル
今朝も近所周辺ジョグを。昨夜夕食を摂り過ぎたのか身体が重く感じるので、立ち止まることなくゆっくりジョグを敢行。今日は昼から引っ越し業者が荷物見積に来るので、掃除をしておかねば…。

今朝のＮＨＫで掲題の件につき放送（2022年7月29日：チコちゃんに叱られるの再放送）していたので興味深く拝見しました。結論から申しますと下記のようになるそうです。

［わが子と生涯で一緒に過ごす時間］
母親：約７年６ヶ月
父親：約３年４ヶ月

上記の時間の内、
幼稚園入園までに約１８％を使ってしまう。
小学校卒業までに約５５％を使ってしまう。
高校卒業までに約７３％を使ってしまう。

とのことです。細かい前提条件や計算式はメモできませんでしたが、いずれにせよ子供と一緒に過ごせる時間の約７割は、高校卒業までで使い切ってしまうんだなあということが分かりました。

北九州の実家に戻ったら、家族との時間を大切にしたいと改めて感じた次第です。

《ジョギング1675日目》
日時：3月16日(土) 6:31-7:47 (1時間15分44秒)
天候：晴れ　気温：7.0-8.0℃　走行㌔：9.63km
平均速度：7.6km/h　平均ペース：7:53min/km
目標達成度：50%(10回以上/月の内、5回目)
2024年累計走行㌔：約297.46km（前年同日比：-158.85km）
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離128.72km
その他：懸垂11回×3セット
体重(ジョグ後)63.7kg BMI：22.8 体脂肪率：19.0%内臓脂肪率：10.5レベル

今朝は近所周辺ジョグをすることに。

ジョグ開始3.7km付近、鹿島神宮 御手洗公園手前の陸橋（鹿島線）で貨物列車に遭遇

鹿島サッカースタジアム駅でスイッチバックして鹿島臨海鉄道㈱神栖駅に向かうと思われます。

鹿島神宮 御手洗池口鳥居です。

最寄りの庭園です。このような景色に癒されます。

ジョグ開始 5.3km付近、鹿島城山公園にやってきました。

この公園から北東の景色を望む。中央の高台にある建物は小山記念病院です。昨年夏に業務中に課員が熱中症になった時、駆け付けた思い出があります。

公園内の河津桜も葉桜になりつつあります。

３年7ヶ月間暮らしてきた鹿島の街並みを改めて確認すべく、近所周辺を散策しながらゆっくりジョグをこなしてきました。

本日、勤務先での人事異動報が公示されました。私も昨日内示を受けていましたが、改めてその異動先を確認すると、自宅のある北九州市内の勤務先になっていました。
2016年10月から単身赴任生活が始まり、早くも7年6ヶ月間。長い一人旅でした。ようやく家族と共に再び生活することができます。とはいうものの、長女はこの春で大学を卒業し、勤務先への独身寮へ旅立っていくことに。残された妻と次女と共に４月から生活することになります。
家族との何気ない日常を過ごすことができなかった失われた7年6ヶ月間を取り戻すべく、2024年度からは新たな希望をもって生きていこうと思っています。

《ジョギング1674日目》
日時：3月10日(日) 6:34-8:33 (1時間58分45秒)
天候：晴れ　気温：1.0-4.0℃　走行㌔：16.44km
平均速度：8.3km/h　平均ペース：7:13min/km
目標達成度：40%(10回以上/月の内、4回目)
2024年累計走行㌔：約287.83km（前年同日比：-146.73km）
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離860.5km
その他：懸垂11回×１セット
体重(ジョグ後)62.9kg BMI：22.6 体脂肪率：19.7%内臓脂肪率：10.5レベル

今朝は近所周辺ジョグを。最寄りの浜辺にやってきました。

海の壮大さは写真には収まりきれません。



場所を変えて初めて訪れてみました。

鹿島神宮 東の一之鳥居です。





カシマサッカースタジアム最寄りの宮中跨線橋を越えていると、列車が通過しました。



鹿島城山公園の河津桜を観にきました。

当公園から南西方面を望む。鰐川湖面に鹿島神宮 西の一之鳥居を観ることができます。　といった感じで日曜日の朝のジョグをこなしてきました。