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遂に体重・体組成計が到着しました。検診（6/11）から
約2ヵ月。やっと買いました。買えましたが正解かな（笑）

で、到着早々に計ってみると、体重が3.5kgマイナスの81.3kg。思ったより減りません（涙）



80kgは、切ってるかと思ってましたが、案外減らないものですね。御腹は泣くのに。

健康士の方に聞くと、2500カロリーは、肉体労働している場合ですと、言われちゃいました。1800でも、大丈夫だと思ってましたが、ほぼ基礎代謝なので、目標2000kcalにしました。なので、まずはマクドナルドのハンバーガーを。
アイスコーヒーと共に。
まだ、まだ食べら
れます♪

いまから、ミスドにドーナツ貰いにいきます。
（auクーポン）
ひとつしか食べないけどね♪

くろすけ（move）の、センターコンソールのボックスを外そうとパネルはずし8点セットを購入しました。アマゾンで980円税送料込み。

購入後に、灰皿を外してから引き抜けば、外れますよって聞いたのは、がっくり(涙)

でも、ピラーもきちんとはまってないからそれに使えるし良いや。

使い方がまるで想像できないけど、徐々に慣れることでしょう♪

アマゾンで、工具購入と一緒にオムロンの体重・体組成計を購入。前回のアマゾンプライムで瞬殺売り切れの体重計なんですが、プライム価格2380円が、2980円で買えました。
600円違いかぁ。あんまり、変わらないですね。

そこで、初測定。体重は、81.3kg
検査日が6月11日で84.8kgだったので、マイナス
3.5kgでした。自分では80kg切ったかな？と思っていたから、ショックです。

これより重い方は正直に申告してください（笑）

体脂肪26.7 基礎代謝1768 BMI 27.5

よし♪やるぞ♪ぶち（MAX RS）猫ちゃんと共に走ります。
今日、後ろのシートを片付けて、ぶち猫ちゃんもたぶん
3.5kgは、減量できたことでしょう。

スタートは同じ♪負けないぞ♪

そら（ekワゴン）ちゃんについていたオーディオなんですが、今までは、次男がiPadで使っていたのは、わかるんですが、この三ツ又のマークってUSBでしたっけ？
それとも、iPad？。

iPhoneをダイハツ ムーヴで充電したいようなんだけど、ムーヴにはUSBの端子がないんで、シガーライター対応の持ってるUSB充電アダプターをあげようと思ってるんですが、いままで、↑のオーディオでiPhoneが充電できていたということは、USB変換アダプターを持ってるってことなんですか？

知ってる人いましたら、教えてください。

神奈川県から愛知県へ、軽自動車 ダイハツ ムーヴの名義変更を行いましたので、費用をお知らせいたします。（他県の場合の費用は、お調べください。30/7/30現在）

必要経費は、
1. 手数料 500円
2. 他県からの納税者変更書類代 20円
(基本の申請書は現在無料)
3. ナンバープレート費用 1440円

自分で書類が書ければ1960円税込で名義変更できます。
書類は基本簡単な住所氏名等に、車検証の内容の
記入。多少慣れがいるのは、住所の整理番号？を
端末か、一覧表から調べて記入する行為のみです。
わからなければ、聞けば教えてもらえます。

あとは、ナンバーを機械に返して証紙を貰い、書類に張り付けて、一式の書類と一緒に提出するだけです。
新しい車検証が貰えたら、ナンバーを買って
自分の車に付けるだけ。（希望ナンバー等は、別料金。ナンバー取付けのドライバーは無料で貸して貰えます。）

仕事休んでまでは、合わないと思いますが、自分で手続きすれば、5000~6000円は浮くと思いますよ。

あと、今までの軽自動車のナンバーをそのまま使うことが、手続きすればできるようです。
新しいナンバー代もいりませんし、馴染んだナンバーを使い続けるのも、よさそうですね♪

特に良い番号なら特に♪