山育ちのブログ一覧

今日は、地区活動の先輩から預かったスキー板のビンディングの位置変更をした。

その板は先輩の友人（同じく先輩です）の遺品。闘病中にどうしても欲しかったＩＤ　ＯＮＥを購入されたが、一度しか履くチャンスに恵まれず亡くなれました。
その板を履けるようにと託されたのでビンディングの位置変更です。


ＩＤ　ＯＮＥ　ＭＲ－ＣＥ＆ｌｏｏｋ　Ｐ１４


ん？誰かのシグネイチャー？
調べたら・・
ミカエルキングスバリーのシグネイチャーでした！

限定で発売されていたみたいですねｗ

まあそれは置いといて。
最初はヒールだけずらせば良いかな？と思ったのですが、どうせやるならトウピースもずらすことにしました。

トウピースを１センチ前に移動させ


ヒールピースも１センチ後ろに・・

自分の板には穴を開けるのは躊躇しないのですが、流石に人の板では緊張しました。ソールまで穴を貫通させないようにストッパーをドリルの刃に巻き付け慎重に作業です。


無事にトウピース取り付け。

ヒールピースも無事に。


ブーツをセットして前圧を調整・・
いや、ターンテーブルのビンディングは初めてなんで。近所のスキー仲間に応援を要請。そいつはＬＯＯＫのターンテーブルを付けているので、板とブーツを持ってきてもらい具合を確かめました。
結果はＯＫ！安心しましたヨ。

でも、寸法が合っていないビンディングを、トウピースとヒールピース共に移動させるのはちょっと無謀だったな。

どうにかなって一安心な夜でした（苦笑）。

さて、腰の疼きも癒えてきたので、性懲りも無くスキーに行こうかと思っている今日この頃。
とは言え、いまだに整形外科の理学治療でリハビリをしています。もちろん鍼も継続中で現在出来ることは全てやっている感じ・・


自分の恥ずかしい写真・・
お医者さんはレントゲンとＭＲＩを撮っていろいろ話をしてくれたけど、ハッキリとここが悪いとは言ってくれなかった。しいて言えば、「椎間板が黒くて老化してるねｗ」って。そのせいで骨が当たりイバリが出来ている。それが炎症を引き起こしているかな～？って感じでした。もちろん筋肉の疲労や靱帯の柔軟性の欠如から来る急性腰痛なんで（ぎっくり腰・・なんかほのぼのチック）多様な原因があるんだと思うんですが、病名は何だろう？先生が教えてくれなかったので色々調べてみると・・

要するに椎間板症？治療というか再発防止は、インナーマッスルの筋力アップと股関節の柔軟性を高めるとか・・これは病院の先生も指導してくれた。

股関節の柔軟性が失われているのは自分でも分かっていて、自己流でストレッチをしてたけど悪い方にストレッチをしていたみたい（股関節を曲げず腰椎が曲がっていた！）
まあ、長年の姿勢の悪さや疲労のケアをしてこなかったツケが一気にきたみたいだね。

でも、最初に書いたみたいにスキーに行きたいんだよね。それもコブを滑りたい・・自殺行為かな？



昔の滑り。ゲレンデは八方尾根の黒菱だったっけ。

まあ、こんな事していたから腰痛になったと人は言うかもしれないけど、自分は全く後悔してないよ（笑）だって、その時にはこれが一番やりたかったし。自分にはこれしか無いななんて思ってたしね。

当時は長野オリンピックが迫っていて、スキー業界が再び盛り上がっていたな～自分の年も分かっちゃうね（苦笑）。でも、今見ると当時の若さに嫉妬してしまう（笑）

さて、過去は戻らないけど２月のスキーに向けてリハビリと筋力アップを目指して頑張りますよ！

正月の２日に実家に行ってきました。
実家は山間の町なので、元旦の日に降った雪が凍りつきアイスバーンになっていましたヨ。とはいっても僅かに２００ｍくらいですが（笑）
でもせっかくの凍結路ですから、アイスガード５iG５０のブレーキ性能をテストしてみました。


結果は・・常識的なスピードで丁寧にブレーキを踏めば全く滑りませんでした。ん～全く面白くないですね（笑）とは言え、肝心の下り急勾配でのブレーキテストなんかは絶対にしたくないですね。ブレーキテストがそのままガードレール直行って事もありますからね。


アイスガードは空気圧２．５で使っていますがサイドウォールが硬いのか乗り心地はイマイチかなーと思い出しました。でもこれはアイスガードだけの話で無くて舗装路を走るスタッドレス全部に言えることではないかな？高速道路でフワフワしたくないとユーザーが言えばメーカーは当然こうしますよね。

そんな事よりも、早く本格積雪路を走りたいな～