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山育ちのブログ一覧

2026年08月14日 イイね!

NO.25 2026 ロードバイク備忘録

NO.25 2026 ロードバイク備忘録連日、ロードバイクに乗りました。嫁さんの具合が昨日よりは良くて、自分のメンタルが回復していました。
しかし、今朝は雨が降っていたので路面が所々濡れています。苔で滑って転倒しないように気をつけて走りましたよ。

【備忘録】コースは富士スピードウエイを目差し御殿場アウトレットを横目に見るコース
日時 8月14日、休み 10:32~12:07
1時間35分 
走行時間1:29:42
距離 36.11km
平均速度24.2k/h
獲得標高 466m

雨上がりということもあり、涼しいのですが湿度が高いですね。おまけに全体的に向かい風でテンションは上がらないですね。










途中から再び雨が降り出して背中から足首まで砂まみれになりました(苦笑)
まあ、今日は継続こそ力なりって感じで乗りましたよ。
Posted at 2026/08/15 21:39:24 | コメント(0) | トラックバック(0)
2026年08月13日 イイね!

NO.24 2026 ロードバイク備忘録

NO.24 2026 ロードバイク備忘録今日もロードバイクに乗ってきましたが、嫁さんが体調イマイチなので気分は上がらず・・・メンタルは最低ですね。それでも、惰性?義務感?変な気分でバイクに乗りました。

【備忘録】コースは富士スピードウエイを目差し御殿場アウトレットを横目に見るコース
日時 8月13日、休み 09:11~10:42
1時間30分 
走行時間1:26:01
距離 35.93km
平均速度25.1k/h
獲得標高 441m



何だか走行時間が速かったですね?





何だか分からないですが、とりあえず走った感じです。



Posted at 2026/08/15 21:24:36 | コメント(0) | トラックバック(0)
2026年08月10日 イイね!

パンク修理の補充剤を追加購入

パンク修理の補充剤を追加購入アウトバックの夏タイヤが、半年で2回パンクした時にお世話になったパンク修理キット。
ソリオのスタッドレスタイヤも昨年パンクしたのですが、その時は車屋さんにパンク修理を頼んだのです・・・。修理キットの手配さえできれば自分でやりたかったのですがね。
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2回の修理と一回の失敗(笑)で修理剤を使い切ってしまいました。

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これが修理剤。接着剤を塗ってタイヤに押し込むと化学反応でタイヤゴムと完全に同化するとか・・・。パッケージにも「完全修理」ってうたってました。

そして先日、使い切った修理剤をホームセンターで見つけたので購入しましたよ。

これで三度目にパンクしても対応できますね(パンクは嫌ですが)

でも、その修理キットを家に保管するか?ソリオに積んでおくか?それともアウトバックに積むか・・・悩ましいです。

キットをもう一箱買えば、ソリオとアウトバックに1つずつ積めるのですがね。そこは、お金を使いたくない病気に感染している自分は修理キットは家に置くことにしました。

理想はもう一つ修理キットを買っておけば安心なんですがね(苦笑)




Posted at 2026/08/13 19:34:35 | コメント(0) | トラックバック(0) | アウトバック | 日記
2026年08月09日 イイね!

NO.23 2026ロードバイク備忘録

NO.23 2026ロードバイク備忘録最近はロードバイクとウォーキングしかしていない自分です。その理由は、会社の健康診断でBMIは良いのですが、悪玉コレステロールと善玉コレステロールの比率が悪いと指摘されていました(汗)。更には血糖や尿酸値や中性脂肪が高いんですよね。この数値のままでいくと、心筋梗塞や脳梗塞の危険性がメチャ高くなるとか(汗)。
そこで嫌が応もなく健康志向の「有酸素系運動重視生活」にシフトする必要があったわけです。

といってもロードバイクに乗るのは楽しいので苦ではありません。というわけで、今日も非番ながら、バナナを頬張りペダルを漕ぎに出掛けましたよ。
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【備忘録】コースは富士スピードウエイを目差し御殿場アウトレットを横目に見るコース
日時 8月9日、非番09:00~10:29 1時間29分 
走行時間1:25:55
距離 35.96km
獲得標高 439m

今日は比較的涼しく呼吸我楽で、ペダルを漕ぐ脚も軽い気がしましたよ。走行時間は1時間25分台で今までに比べて格段に速かったですね。


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短く急な坂を登るために足を休めながら進みますよ。

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この下り坂は日が差すと木漏れ日で綺麗なのですが、雨で濡れると非常に滑りやすくなります。

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湯船山を横目に見て進みます。その山の麓には富士霊園や富士スピードウェイがあるんです。

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平均速度が上がっていますね。
消費カロリーは928カロリー、Googleのジェミニによれば成人男性の「1食分のしっかりめ〜やや多め」の食事に値するらしいですね。

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健康志向になってしまった自分ですが、冬になれば再び太るのでこの時期は頑張って運動することにします。
Posted at 2026/08/10 00:33:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2026年08月07日 イイね!

NO.22 2026ロードバイク備忘録

NO.22 2026ロードバイク備忘録昨日に続き2日連続の自転車での活動です。コースは何時ものルートで全くといって良いほど変わりません。変わるのは自分自身のコンディションのみです。
今日の出発前は、バナナと牛乳で「生バナナジュース」を作り飲んでスタートですよ。

【備忘録】コースは富士スピードウエイを目差し御殿場アウトレットを横目に見るコース
日時 8月7日、休み8:47~10:20 1時間32分 
走行時間1:27:19
距離 35.93km
獲得標高 449m

今日も暑かったのですが、雲が出て富士山は望めませんでしたね・・・

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夏らしい雲

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死にそうなのに・・・

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平均速度が上がってきています・・・

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午前中の2時間弱を自転車に使い、後はウォーキングを楽しんでいますが痩せる一方で不安を覚え始めている今日この頃(笑)

Posted at 2026/08/08 05:46:19 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記

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「ブランシュたかやまスキー場でランチタイム✨
スキー場は暖かく春のよう。でも、雪はしっかりありまーす🫡」
何シテル?   01/16 12:15
エルグランドからスバルアウトバックへ乗り換えて心機一転の「山育ち」です。 若い頃はMTB&スキーが大好きで野山を駆け回っていました。そのMTB&スキーを自由に...
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