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2026年07月31日 イイね！

NO.19 2026ロードバイク備忘録

NO.19 2026ロードバイク備忘録さてさて、今日も徹夜明けの身ながらサイクリングです。自分が何をやっているのか分からなくなってきています(笑)まあ健康管理の一環なのは間違いないのですが、どうせ運動習慣を付けるなら楽しんでできる自転車を選んだわけですが･･･

午前中は仲人さんの愛猫が体調を崩してしまい、病院へ付き添いです。帰宅して蒸し暑さの中サイクリングってどうなの？と悩んだのですがバナナを1本食べて出掛けましたよ。

【備忘録】コースは富士スピードウエイを目差し御殿場アウトレットを横目に見るコース
日時　7月31日、非番12:38～14:11　1時間32分　
走行時間1:29:22
距離　35.82ｋｍ
獲得標高　443ｍ

街中は蒸し暑かったのですが、標高を上げていくに従い涼しさを感じ始めました。標高600メートルを超すと本当に涼しかったですね。その代わりペダルを回す脚がキツいのですが(笑)


やはり熱いです･･･午後に走りだすのは悪手でしょう（汗）
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息が荒いです･･･

下りに入れば木陰もあり涼しいですが。
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熊や鹿には会いたくないですね･･･

今日は暑いとはいえ体力が後半まで落ちなかったですね。何故かは分かりませんが・・
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強い日差しも、帰宅する頃には雲に遮られて影が無くなりました。

走行ログ
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今日は午後から走ったのでウォーキングは無しとしました。
体重計に乗ると70キロを割って69.2ｋｇとなりましたよ。昨年の4月から運動習慣を見直して約15ｋｇの減量になりました。これはサイクリングだけで無くて、ウォーキングの効果の方がより大きい要素だと思います。

Posted at 2026/07/31 21:43:38 | コメント(0) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記
2026年07月29日 イイね！

NO.18 2026ロードバイク備忘録

NO.18 2026ロードバイク備忘録今日も非番･･･仕事の徹夜明けですがサイクリングに出掛けましたよ。
バナナとどら焼きを無理矢理食べて腹を満たしておきました。

【備忘録】コースは富士スピードウエイを目差し御殿場アウトレットを横目に見るコース
日時　7月29日、非番10:15～11:50　1時間35分　
走行時間1:31:18
距離　35.92ｋｍ
獲得標高　446ｍ
今日は南の風3メーターという感じで向かい風が気になります。まあ、個人タイムトライアルをしているわけでは無いので気楽に走りました。それでも後半は向かい風にやられたのか脚が垂れ、腰にも負担を感じます。

今日はとにかく暑いです･･･
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最初のピークを通過！

ザ・夏空！
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とにかく暑い一日でした･･･

走行ログ
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この後に1時間のウォーキングをしてクールダウンです。
Posted at 2026/07/31 21:12:46 | コメント(0) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記
2026年07月26日 イイね！

NO.17 2026ロードバイク備忘録

NO.17 2026ロードバイク備忘録非番で眠いところを気力を振り絞ってバイクに乗りました(大袈裟)
バナナを無理矢理食べてスタートです。

【備忘録】コースは富士スピードウエイを目差し御殿場アウトレットを横目に見るコース
日時　7月26日、非番9:34～11:07　1時間33分　
走行時間1:30:33
距離　35.95ｋｍ
獲得標高　438ｍ
中盤の富士スピードウェイから離れた頃から腰が重くなってきました･･･嫌な痛みではないのでそのまま走り続けましたよ。

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夏の空･･･直ぐに曇ってきますね･･･

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稲の生育はいかに？

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腰は大丈夫でした。

停止時間2分48秒、信号に捕まることが少なかったからでしょう。
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段々と気温が上がるようになり、走る時間帯を気にしなくてはいけないですね。熱中症＆脱水症に最大限注意ですね。

この後1時間のウォーキングしてクールダウン？です。
Posted at 2026/07/27 16:40:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記
2026年07月24日 イイね！

NO.16 2026ロードバイク備忘録

NO.16 2026ロードバイク備忘録今日も朝チャリ。涼しい朝のサイクリングは最高ですね。

【備忘録】コースは富士スピードウエイを目差し御殿場アウトレットを横目に見るコース
日時　7月24日、休み7:10～8:48　1時間38分　
走行時間1:30:24
距離　35.94ｋｍ
獲得標高　444ｍ

今年はこのコースしか走っていません･･･
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それでもまともに走れていないと思うので引続きこのコースを走ります。

無事に帰還！
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後半脚がタレました･･･

アプリデータ
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この後ウォーキング1時間を2セットして貴重な休日を潰しました（笑）
Posted at 2026/07/27 16:18:53 | コメント(0) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記
2026年07月16日 イイね！

NO.15 2026ロードバイク備忘録

NO.15 2026ロードバイク備忘録昨日に続き今日も乗ってきました。今日は朝活、朝チャリですね。でも天気がいまいちで曇っているというかガスっていました。

【備忘録】コースは富士スピードウエイを目差し御殿場アウトレットを横目に見るコース
日時　7月16日、休み6:27～8:05　1時間38分　
走行時間1:30:44
距離　35.90ｋｍ
獲得標高　438ｍ
今日は最近意識している、軽いギアを回すって感じにプラスして所々でダンシングを入れて身体に負荷を掛けるって意識を持って乗りましたよ。

コース途中にある「レストランPaPa」
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時々嫁さんと夕飯を食べに行きます。

田舎でも、自転車に乗るのに気をつけなくてはならないことが多いですね。
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まあ当たり前ですが信号を守る。信号待ちの車の横をすり抜けしない。信号で、左折の車の後ろに着いたら距離を取る。車道の端を走る、まあ色々ありますが、自動車の方々が敵意を持たないように走るしかないですね～。それでも「この野郎！」って思うこともしばしばですがね。

アプリのデーター
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今は必要でないデーターですが、この先に思い出して悦には入るって事が有るかな？無いかな？
Posted at 2026/07/16 20:55:34 | コメント(0) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記
 
 

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