いきいきのブログ一覧

医学的断食療法。。。２日目の朝。。。 入所時。。。前方からの全身写真撮影。。。 前回と比較。。。ぱっと見。。。あまり変わらない。。。 これだと。。。なかなか。。。痩せたねと言われ無いと納得。。。 よく見ると。。。 顔が少し小さく。。。首が少し長く。。。 腕と体側の間隔が狭く。。。 た ...
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今週木曜日。。。五色県民健康村健康道場へ。。。２回目の医学的絶食療法。。。 http://www.fyu.jp/dojo/ 前回。。。6/30～約1週間。。。約5キロ減。。。 体重減少も嬉しかったが。。。 自分の心身をリセット。。。自分を振り返る。。。生き方も。。。 （未だ。。。変わったとは ...
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夕食後寝て。。。夜中に目が覚め。。。こんな時間にブログUP。。。 昨日。。。少し嬉しいことが。。。 以前のズボンが履ける様に。。。 （一部ですが。。。） また。。。３Lの上着が。。。見苦しくなく着れる様に。。。 （自己判断。。。） 約７キロ減。。。健康道場初日体重から。。。 （最高体重から ...
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本日。。。健診予約。。。数年ぶり。。。 先日の健康道場。。。きっかえに。。。 車同様。。。身体も。。。走り。。。歩き。。。続けるには。。。 点検。。。。健診。。。必要。。。 自覚。。。心の底から。。。 （今までは。。。なんとなく。。。）
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6/30～7/7。。。8日間。。。五色県民健康村　健康道場。。。 医学的断食療法（ファースティング）初体験。。。 体重。。。-4.9キロ 血圧。。。高めから正常化 血液検査。。。入所時。3日目実施。。。改善傾向。。。 （家にも戻りしばらくしたら再検査したい。。。） 禁酒が容易に出来。。。 ...
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復食3日目。。。施設外へ許可。施設のワンボックスで。。。 新都志海岸。。。 鳥。。。鳶？。。。分かりますか？。。。一枚は狙って。。。一枚は偶然。。。空の点。。。 海岸。。。風車。。。海。。。 久しぶりの施設外。。。久しぶりの海岸。。。 気持ち良かった。。。
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五色県民健康村　断食道場。。。メディカル　ファースティング。。。７日目。。。 復食３日目。。。全粥。。。1日。１０００キロカロリー。。。 復食期の方が空腹感じます。。。 朝食後。。。少し休み。。。施設周辺散歩。。。 花を。。。パチリパチリ。。。偶然。。。蝶も。。。 ...
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創立者銅像。。。今村博士 外観 庭。。。大きな木。石。石碑 周辺。。。少年野球の元気な声。山。関連施設 G子。。。早く乗りたい。。。
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医学的断食療法。。。３日目の朝。。。 24時少し前に寝て。。。3時30分頃目覚め。。。 1日目も同じ位の睡眠時間。。。 睡眠時間短いせいか。。。まあさわやかな朝。。。 体重。血圧。脈拍。体温。尿検査（ケトン体）。。。自分で測定記録。。。 読書。メールチェック。みんカラなど。。。 鳥の鳴 ...
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早朝5：30過ぎ。。。G子と出発。。。 御在所SA。。。朝定食。。。塩鮭。お味噌汁。ごはん。漬物。。。 淡路ハイウェイオアシス。。。早目の昼食。。。たまねぎ味噌ラーメンセット。。。 （たまねぎ味噌ラーメン。からあげ。きざみキャベツ。ライス。。。） 北淡IC降りて。。。海沿いの景色を楽しみ。。 ...
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