いきいきのブログ一覧

起床時体重。。。74.9キロ

75キロ切れました。。。

2.3キロ減。。。

夕方退所。。。Ｇ子。。。帰路約280キロ。。。

ちょと疲れますが。。。

運転楽しみ。。。

１ヶ月ぶり。。。

G子で3時間半弱のドライブ。。。

入所時体重77.2キロ。。。0.5キロリバウンド。。。

区切りの75キロ突破なるか。。。

3泊4日のプチ断食。。。

今日の夕方退所。。。

起床時体重。。。76.7キロ

約2キロ減。。。標準体重まで約4キロ

大分近づいて来ました。。。

リバウンドしない様に。。。
（これが問題。。。）

帰路のＧ子運転楽しみ。。。

先月に引き続き。。。3泊4日。。。淡路島。。。

Ｇ子で4時間弱のドライブ。。。3回トイレ休憩など＋阪神高速渋滞。。。

入所時体重。。。78.7キロ。。。前回退所時+0.4キロ。。。

7/14。。。80.4キロ。。。

前回同様リバウンド改善入所にならないよう。。。

何とかかんとか入所に合わせて絞り込み。。。

さて退所時体重は。。。

本日退所。。。夕方I子にて出発予定。。。運転楽しみ。。。

起床時体重。。。78.30キロ。。。前回退所時-0.05キロ。。。リバウンド分が戻った。。。
（2.35キロ減。。。）

退所後維持目標ですが。。。

前回はダメでした。。。
（一時82キロ台まで戻った。。。）
（戻るのは簡単。。。）

今回は。。。