いきいきのブログ一覧

6月30日から。。。ダイエット始め。。。

今日初めて。。。

痩せられたけどどこかお身体の調子悪いですか？と。。。聞かれました。。。

以前。。。ダイエットした時もよく言われたので。。。

ようやく気が付いて貰えるように。。。

嬉しい兆候。。。

朝食




1回目入所。。。6/30～7/4。。。約5キロ減

自宅。。。7/6～9/9。。。約8キロ減

今回。。。9/10～9/15。。。約3キロ減

只今。。。標準体重＋約11キロ。。。

来月。。。再入所予定。。。

ここから。。。正念場？。。。

先は永い?。。。

来月。。。再入所予定。。。

朝



昼



夜



明日。。。朝食後。。。退所。。。

復食1日目。。。メニュー。。。三分粥。。。

朝食



昼食



夕食

3日目の朝。。。爽やかな気分。。。

今日の３食で絶食期終了。。。

1カップ。。。100カロリー。。。

毎回少しずつ味が違います。。。

後は。。。水分補給。。。１日2000ml以上。。。

水。緑茶。ほうじ茶。麦茶。。。