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金曜日の疲れが出たのか？。。。

土曜日の朝。。。左ふくらはぎがつり。。。しばらくまともに歩けなくなり。。。

日曜日の朝。。。右ふくらはぎがつり。。。ようやくゆっくりですが直立歩行が可能に。。。みんカラ中。。。（笑）

両日とも最初は脚・腰を曲げて伝い歩きがやっと。。。

先日紹介した骨盤スイングクッションとか。。。それより少し前に始めた簡単な運動とか。。。軽いダイエットとか。。。無理をしないとか。。。で。。。

一時より。。。腰・股の調子が上向き。。。

そんな中突然の依頼。。。ま～なんとかなるかとお仕事を引き受けたのですが。。。

次も金曜日の予定なので。。。体調を整えて。。。（笑）