いきいきのブログ一覧

カラフル　 森　絵都著。。。読み終わり。。。

金曜のバカ　越谷　オサム著。。。読み始め。。。

メディカル・ファースティング（医学的断食療法）。。。

２日目がもう直ぐ終わり。。。

五色県民健康村健康道場ホームページにあった通り。。。

空腹感に苦しむことなく。。。お酒も飲みたくならないし。。。

お昼頃から身体も軽く感じ。。。

歩きも少し軽快に。。。

また。。。保健体操（軽い太極拳？）。丹田呼吸の練習はじまり。。。

断食３～4日目の朝。。。

すっきりした気分が味わえる事が多いそうで。。。

明日の朝がちょっと楽しみ。。。

ファンタジスタドール　イヴ　 野﨑まどか著。。。読み終わり。。。

カラフル　 森　絵都著。。。読み始め。。。

早朝に目覚め。。。

お腹空いていますが。。。

食べられない環境と諦めているのか。。。

今のところ普段の様なイライラは無い。。。

これからか？。。。