いきいきのブログ一覧

今週木曜日。。。五色県民健康村健康道場へ。。。２回目の医学的絶食療法。。。
http://www.fyu.jp/dojo/

前回。。。6/30～約1週間。。。約5キロ減。。。

体重減少も嬉しかったが。。。

自分の心身をリセット。。。自分を振り返る。。。生き方も。。。
（未だ。。。変わったとは言い難いが。。。）
（数年掛かるそう。。。頭で分かっても。。。腹に落ちないと。。。）

体重は以後。。。主に食事改善。。。約7キロ減。。。

前回より約12キロ減。。。一皮脱皮？。。。

でも。。。周りの人。。。全然気が付かない。。。（笑）
（妻＋奇跡の1人。。。以外。。。）

標準体重には。。。あと一皮半脱皮しないと。。。

ただ。。。20歳時の体重は。。。約55キロ。。。痩せ過ぎ。。。
（太らない体質と思っていました。。。）

なので。。。65キロ位にしたいが。。。

先は。。。永い。。。。。。

今回は洋室1人部屋。。。窓からの風景。。。海が見えます。。。9/11撮影。。。





＊タイトル画像。。。道場長　医学博士　笹田信五医師。。。ネットより。。。

相田家のグッドバイ。森博嗣著。。。読み始め。。。