速報っ！

速報！
先月１４日の、
健康診断から、１０kg減っ！

まるかつ ５周年
記念メニューの、
「えびから丼」と、
「特製親子丼」の効果か!?

先日、
近鉄・高の原駅から、
ならでんフィールドまで、
ウォーキングして、
観戦に行った結果なのか⁉︎

断食も、しっかり継続して、
あと１３〜１４kgは減らします♪

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※あと１３〜１４kgは減らします♪
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２０歳以降（というか高校生以降）
で、最も体重が少なかった２０歳頃の、
８３kgを当面の目標値に設定しています。

今年こそは、
感動のレッドゾーンへ。
の、更に、その向こうへ・・・


追記、
今年春頃からの、
体重の増加の大きな要因は、
・簡単に済ませられるからと、朝御飯に、
🥞ホットケーキを食べる生活が続いた事。
・春頃からの、
気温３０℃を超える気候変動と、
その他諸々の社会的精神的疲労から、
屋外での運動量が明らかに減った事。
だと思っています。