☆ｚ‐Ｓｅｉｊｉ‐のブログ一覧

体重　８６.８kg


体脂肪率　２７.２％（軽肥満）


体内脂肪レベル　１６.０


基礎代謝（標準ー）１,７８２kcal / 日


体内年齢（標準＋）５０才


このところ、８７kg 前後 で、停滞中 かな。

でも、
体脂肪率 は、少しずつ減っている感じ♬

体重　８６.７kg


体脂肪率　２７.２％（軽肥満）


体内脂肪レベル　１５.５


基礎代謝（標準ー）１,７８０kcal / 日


体内年齢（標準＋）５０才





うーん・・・。
昨夜の「４５才」は、何処へ行ったのか...。笑
（一応、
　測定不良かと、何度も測り直したのですが、
　何度測っても、「４５才」だったんだけどなぁ...。）

やっぱり、
基本的には、朝の体重を記録していこう。

体重　８７.６kg

多少増えているけれども、
目標値の、「８０kg台」はキープ中❣️


そうすると、ナントっ❗️

体脂肪　２５.９％（ 軽肥満 ）

体脂肪率が、
２５％台に減っています❣️

２５.９％ でも、
２６.０％ とは、
気分が大きく違います❣️

というか、今朝は、
２７.１％ だったわけですし❣️

え？　体重が増えた分だけ、
体脂肪の割合が減っただけ？？？

良いのです❗️
それならば、
それはそれで良いのです❗️

体重は、
減らしたいけれども、
１番減らしたいのは、
「体脂肪」なのですから❗️



内臓脂肪　１６.０

内臓脂肪が減ったわけではなさそう。

というか、チョット増えた？



基礎代謝　１,８３３ kcal / 日（ 標準 ）



体内年齢　４５才（ 標準 ）

実年齢よりも、２才若い❣️

実年齢よりも、２才も若い❣️



しかも、

「標準」域が、真ん中 に❗️

「標準」域が、標準の真ん中 に❗️



今日は、普段よりも、
運動量の多い日でしたが、
夜、入浴前の体重測定でこの内容♪

明日の朝は、
どんな数値になるんだろう❓(*ﾟ▽ﾟ*)

とにかく、最近は、
体重計に乗る事が楽しみになっています❣️

体重　８６.４kg



体脂肪　２７.１％（ 軽肥満 ）



内臓脂肪　１５.５



基礎代謝　１,７７５kcal / 日（ 標準 ）



体内年齢　４９才（ 標準 ）



良し！　今日も、順調、順調♬ (*´꒳`*)

８６.８kg　体重

２７.６％（ 軽肥満 ）　体脂肪

１６.０　内臓脂肪

１,７７２kcal / 日（ 標準 ）　基礎代謝

５１才（ 標準 ）　体内年齢