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2022年08月11日

朝はかるだけダイエット

朝はかるだけダイエット 一昨日の夜と、昨日の朝は、
中学生以来の、体重減量の新記録
(中学生の時は、まだ、
 身長171cm無かったよな?)

一昨日の夜


昨日の朝


に、嬉しくなって、
減量ブログを再開しましたが、

これを機に、
更なる減量に励むべく、

今朝からは、
ツイッター で、
リプライを頂いた、

総合内科医@糖尿病専門医 さん
@morningdietapp が開発された、
「 朝はかるだけダイエット 」アプリ

の利用も再開させて頂きました!







理想体重
64.3kg・・・。😅

当面は、
今まで通りに、
77kg を目指します!


因みに、今朝は、
20〜21才の頃に戻っております。😅
(1日で、1.2kgも増えてるやんかいな。)

体重 83.0kg


体脂肪率 25.1%(軽肥満)


内蔵脂肪レベル 15.0


基礎代謝(標準) 1,742kcal/日


体内年齢(標準) 44才


そんな今日は、午後には、
Dラーさんで、オイル交換の予定です!

お盆休み前に、
リフレッシュをして、
暑い夏を乗り切りながら、
健康的な生活を心掛けていきます!
ブログ一覧 | 減量記録 | 日記
Posted at 2022/08/11 08:38:38

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