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  5. ７７.０kg [☆ｚ‐Ｓｅｉｊｉ‐]
H-D XL883R / RENAULT TWINGO Canvas top
イイね！
   
2022年11月13日

７７.０kg

７７.０kg ２００７年の、
MAX １２０kg から、
４３kg 減量しました！





まだまだ、
体脂肪率 ２３.６％ の 軽肥満
なので、継続して減らしていきます！

とりあえず、
当面の目標だった、
７７.０kg を、達成しましたので、
次の当面の目標は、体脂肪率 ２２.０％！


体重　７７.０ kg


体脂肪率　２３.６％（軽肥満）


内臓脂肪レベル　１３.５


基礎代謝（標準）　１,６３４kcal/日


体内年齢（標準）　４１才





追記、

ユニクロ の、
ウルトラ ストレッチ
ではあるのだけれども、







３１inch （78.5cm）
を、履けるようになりました！
ブログ一覧 | 減量記録 | 日記
Posted at 2022/11/13 10:17:44

   

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この記事へのコメント

ふんた
2022年11月13日 10:22
お早うございます。
77kg定着しそうな感じですなぁ👍
2007年は120kgだったんですか👀❗43kgの減量とはお見事です。
私は体質的に太らないみたいです…。
コメントへの返答
2022年11月13日 11:06
おはようございます！😊

ありがとうございます！🤗

とりあえず、
当面の目標 であった、
７７kg を達成しました！

現在は、体重も然る事乍ら、
体脂肪率を、２３％ 未満に、
軽肥満 からの卒業が目標ですね！

本当、体質は、人それぞれですよね。

   

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「記録的大雨　書き入れ時、タクシー打撃
車両水没に落胆の声　県内21事業者に被害
／熊本 | 毎日新聞
https://mainichi.jp/articles/20250817/ddl/k43/040/157000c」
何シテル？   08/18 09:12
ありがとうございます。 『☆ｚ‐Ｓｅｉｊｉ‐』と書いて、 「せいじ」と読んで下さい。 更新は、ノンビリ と、していきます。 ロンドンの街角で...
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