☆ｚ‐Ｓｅｉｊｉ‐のブログ一覧

暫くの間、 風邪で調子が悪く、 不摂生をしていたら、 しっかりと、リバウンド。 ２.１kg の体重の増加、 ０.７ ％ の体脂肪率増加。
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８２.７kg　２４.８％ 風邪をひいてしまった為に、 体重だけが少し減った感じです。 その分、体脂肪率が上がりました。 風邪を治したら、 また、健康的に減量していきたいと思います。
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体重　７４.６kg 体脂肪率　２２.１％（＋標準） 内臓脂肪レベル　１３.０ 基礎代謝（標準）　１,６０７kcal/日 体内年齢（標準）　３７才 ＭＡＸ １２０kg から、４５.４kg減。
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体重　７４.８kg 体脂肪率　２２.２％（＋標準） 内臓脂肪レベル　１３.０ 基礎代謝（標準）　１,６１０kcal/日 体内年齢（標準）　３８才 ＭＡＸ １２０kg から、４５.２kg減。
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体重　７４.９kg 体脂肪率　２１.６％（＋標準） 内臓脂肪レベル　１３.０ 基礎代謝（標準）　１,６２５kcal/日 体内年齢（標準）　３６才 ＭＡＸ １２０kg から、４５.１kg減。
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体重　７５.１kg 体脂肪率　２１.７％（＋標準） 内臓脂肪レベル　１３.０ 基礎代謝（標準）　１,６２８kcal/日 体内年齢（標準）　３６才 ＭＡＸ １２０kg から、４４.９kg減。
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体重　７４.９kg 体脂肪率　２２.４％（＋標準） 内臓脂肪レベル　１３.０ 基礎代謝（標準）　１,６０８kcal/日 体内年齢（標準）　３８才 ＭＡＸ １２０kg から、４５.１kg減。
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久しぶりに、コチラへもＵＰ。 一応、コツコツと続けております。 久しぶりに、 みんカラ での、 減量記録と見比べてみると、 体脂肪率、 内臓脂肪レベル、 体内年齢 が、高くなっている事が判りますね。 基礎代謝も低下していますものね。 体重　７４.８kg 体脂肪率　２２.０％（＋標準） ...
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