☆ｚ‐Ｓｅｉｊｉ‐のブログ一覧

この記事は、
７５.８kg　２１.１％
について書いています。

体重　７５.６kg


体脂肪率　２１.４％（+標準）


内臓脂肪レベル　１３.５


基礎代謝　１,６４４kcal/日（標準）


体内年齢　３５才（標準）



７５.６kg　２１.４％

ＭＡＸ １２０kg から、４４.４kg 減。

２００７年２月には、１２０kg ありました。
１８年１０ヶ月前の、３３歳当時、北京にて。

この記事は、
７６.９kg 　２０.０％
について書いています。

そして、今朝は、

体重　７５.８kg

久々の、７５kg台です。
みんカラ でアップしている履歴では、
７５.８kg は、２０２４年４月以来です。
以前よりも、
体脂肪率は下がり、
基礎代謝が上がり、
体内年齢は若返りました！


体脂肪率　２１.１％（+標準）


内臓脂肪レベル　１３.５


基礎代謝　１,６５５kcal/日（標準）


体内年齢　３５才（標準）


７５.８kg　２１.１％


この記事は、
７５.８kg　２１.９％について書いています。

この記事は、
７６.４kg　２１.１％
について書いています。

体重　７６.９kg


体脂肪率　２０.０％（+標準）


内臓脂肪レベル　１３.５


基礎代謝　１,７０５kcal/日（燃えやすい）


体内年齢　３１才（燃えやすい）


７６.９kg　２０.0％（+標準）

この減量記録を付け始めてから、
体脂肪率「２０.０％」 や、
基礎代謝・体内年齢「燃えやすい」 なんて、
初めて なんじゃないかと思います。

減量記録更新中！

基本的に、
「朝はかるだけ」なのですが、
今日のは、夜に計ってみた測定結果です。


今日は、
🍔 グラクロ 🍔とか、
🧈バタートースト 🍞（写真は無し）
を食べたんだよなぁ・・・。




そういえば、ヒレカツ も２切れ食べた。

この記事は、
７６.７kg　２１.５％
について書いています。

体重　７６.４kg


体脂肪率　２１.１％（+標準）


内臓脂肪レベル　１３.５


基礎代謝　１,６６９kcal/日（標準）


体内年齢　３４才（標準）


体重　７６.４kg 　体脂肪率　２１.１％

この記事は、
７６.９kg　２１.６％
について書いています。

体重　７６.７kg


体脂肪率　２１.５％（+標準）


内臓脂肪レベル　１３.５


基礎代謝　１,６６８kcal/日（標準）


体内年齢　３５才（標準）


体重　７６.７kg

体脂肪率　２１.５％（+標準）